فواید خوردن سحری در ماه رمضان
-
جامعهبایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان
ماه مبارک رمضان، علاوه بر تمام فواید و برکات معنوی که به همراه دارد، فرصتی مناسب برای بهبود رژیم غذایی به‌شمار می‌رود و افراد با رعایت اصول تغذیه‌ای هر چند ساده می‌توانند ایام روزه‌داری خود را به سهولت طی کنند و با گرسنگی و تشنگی کمتری در طول روز مواجه شوند.
-
جامعهبهترین مواد غذایی و نوشیدنی‌ها برای وعده سحری
تشنگی، گرسنگی، سردرد و سرگیجه و ضعف و بی‌حالی از جمله مشکلاتی است که ممکن است افراد حین روزه‌داری با آن مواجه شوند، اما با یک برنامه‌ریزی صحیح و داشتن رژیم غذایی مناسب تا حد زیادی می‌توان جلوی این مشکلات را گرفت.
-
رادیو ایمنا/
چند رسانه ایماه رمضان فرصت تعبد و تقرب است
رهبر معظم انقلاب درمورد استفاده هر چه بهتر از ماه مبارک رمضان فرموده اند: ماه رمضان ماه ضیافت است که این ضیافت همان روزه ایست که می گیرید. در این ماه فرصت تقرب و تعبد برای همگان فراهم است. سحر ماه رمضان را نباید از دست داد؛ چرا که تنها فرصتیست که افراد می توانند با خود خلوت می کنند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریکدام غذاها برای وعده سحری مضر است؟
اهمیت تغذیه مناسب در وعده سحری، خصوصیات وعده سحری، پرهیز از حذف وعده سحری، مصرف مایعات به شکل درست، خوردن لقمه‌های کوچک و جویدن آرام غذا در سحر، نخوردن آب زیاد بین وعده افطار تا سحر و غذاهای مضر برای وعده سحری را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
در گفتگو با مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان اصفهان
فناوریبهترین برنامه غذایی در ماه رمضان چیست؟
داشتن برنامه غذایی مناسب در ماه رمضان باعث می شود روزه داران از سلامت کامل برخوردار باشند، سیستم ایمنی بدن آنها ضعیف نشود و خطر ابتلا به بیماری ها در آنها کاهش یابد.