رادیو روانشناسی ایمنا
-
رادیو ایمنا/
چند رسانه ایچرا برایم مهم است که مورد تأیید دیگران باشم؟
تأیید طلبی یکی از مسائل روانشناختی پیچیده و چندبعدی است که بسیاری از افراد در زندگی روزمره با آن مواجه‌اند. این نیاز مداوم به تأیید از سوی دیگران می‌تواند تأثیری منفی بر عزت نفس و استقلال فردی داشته باشد. در رادیو روانشناسی ایمنا به بررسی ریشه‌ها، عوامل و روش‌های درمان تأیید طلبی می پردازیم.
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ایاز ظاهرم رضایت ندارم و احساس زشتی می‌کنم
احساس زشتی ظاهری یکی از موضوعات روانشناختی است که می‌تواند تأثیرات عمیقی بر سلامت روان و کیفیت زندگی یک افراد داشته باشد. این احساس به طور معمول ناشی از ترکیبی از عوامل اجتماعی، فرهنگی و فردی است که در ادامه به بررسی آنها و مهم‌ترین راهکارهای خاموش کردن این افکار می‌پردازیم.
-
ردیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ایچطور با ترس‌هایمان در زندگی کنار بیاییم؟
ترس یکی از احساسات بنیادی در انسان‌هاست که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. این احساس به‌عنوان یک واکنش طبیعی در برابر خطرات و تهدیدها، نقش مهمی در بقا و حفاظت از فرد دارد. ترس ممکن است به هر دلیلی پیش بیاید؛ مثل ترس از بی‌پولی، مرگ عزیزان، بیماری و... «همراه ما باشید در رادیو روانشناسی…
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ایچرا مدام فکر مرگ عزیزانم را می‌کنم؟
اختلال وسواس فکری_عملی یا «OCD» نوعی اختلال روانی است که در آن فرد به صورت آزاردهنده دچار افکار، تصاویر یا وسواس‌های ناخواسته و مکرر می‌شود. یکی از انواع این وسواس‌ها، وسواس مربوط به مرگ عزیزان است. در این حالت فرد ممکن است مدام نگران مرگ نزدیکان خود باشد. اما درمان این اختلال چیست؟ همراه ما…
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ایچطور با پایان یافتن یک رابطه عاطفی کنار بیاییم؟
از دست دادن عزیزان یا پایان یک رابطه عاطفی، از تجربیات سخت زندگی هستند. در این لحظات دردناک، باید از زندگی درس بگیریم و در مسیر خودشناسی رشد کنیم. برای التیام بخشیدن به درد سوگ هیچ دارویی وجود ندارد، فقط باید از نظر احساسی پذیرا باشید و درد را تحمل کنید. مواجهه با سوگ نیازمند فضایی بیکران است.
-
رادیو ایمنا/
چند رسانه ایچرا حسادت می‌کنیم؟ + بررسی روانشناختی و راه حل
حسادت یکی از احساسات پیچیده انسانی است که معمولاً به عنوان واکنشی نسبت به تهدید یا فقدان چیزی که فرد خود را تهی از آن می‌داند، تعریف می‌شود. حسادت آشکار می‌تواند در زمینه‌های مختلفی از جمله روابط عاطفی، دوستی‌ها و حتی در محیط‌های کاری بروز کند. در ادامه به بررسی علل و عوامل حسادت خواهیم پرداخت.
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ایچرا کارهایمان را مدام به تعویق می‌اندازیم؟ علل و راهکار
عموم افراد که هوش نرمالی دارند و اتفاقاً از توانمندی ذهنی بالایی هم برخوردارند، از به انجام رساندن تکالیفشان ناتوانند؛ این گروه مدام می‌پرسند چرا طی روز هر کاری را انجام می‌دهم جز کاری که باید انجام بدهم؟ چرا از رفتن سراغ کار اصلی دچار اضطراب می‌شوم و چرا تا پای کار می‌روم آن را به تعویق می‌اندازم؟
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ای۷ توصیه بسیار مهم برای یک ازدواج موفق
امروز در رادیو روانشناسی ایمنا قرار است راجع به ازدواج موفق و رابطه سالم با شریک عاطفی صحبت کنیم. چرا جاده بعضی ازدواج‌ها به بن‌بست منتهی می‌شود؟ چه نگرشی می‌تواند راهگشای این مسیر باشد؟ ازدواج موفق از دیدگاه روان‌شناسانه به چه مواردی وابسته است؟
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ایبا روزمرگی و زندگی خسته‌کننده چه کنیم؟
زندگی خسته‌کننده یکی از معضلاتی است که افراد وقتی دچار آن هستند، با مشکلات جدی ذهنی و روانی مواجه می‌شوند و اضطراب و در پی آن افسردگی را تجربه خواهند کرد. هیچ چیز بدتر از این نیست که انگیزه‌ای برای ادامه زندگی نداشته باشید و در این شرایط بحرانی راه‌حل‌های اشتباه را برای حل مشکل خود به‌کار گیرید.
-
رادیو ایمنا/
چند رسانه ایچرا باید به روان‌شناس مراجعه کنیم؟
همه ما به دنبال داشتن یک زندگی بهتر با ایده‌آل‌های خود هستیم. عواملی مانند شادی، خوشبختی و رضایت از زندگی، موفقیت ، سلامت روحی و روانی، ثروت مالی و جایگاه اجتماعی مناسب از جمله مواردی هستند که بسیاری از افراد به دنبال آن هستند. روانشناسی موثرترین ابزار برای رسیدن به اهداف تعیین شده است.
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ایتبعیض چه بلایی بر سر فرزندان می‌آورد؟
تبعیض قائل شدن بین فرزندان از اشتباهات جبران نشدنی والدین و دلیل اصلی کاهش اعتماد به نفس، آسیب به روحیه فرزند، افزایش استرس و اضطراب و همچنین بروز حسادت و کینه‌توزی در فرزندان است. در رادیو روانشناسی امروز ایمنا همراه با دکتر شهرزاد دوستانی به عواقب و راه حل های این مسئله خواهیم پرداخت.
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ایطرز صحیح برخورد با کلام و رفتار ناپسند کودکان
اگر با وجود مراقبت‌های شما باز هم فرزندتان حرف بدی را به زبان می‌آورد، کنترل خود را از دست ندهید؛ نادیده گرفتن ناسزاگویی در ۲ تا ۳ سالگی راه حل مناسبی است اما این روش از ۴ تا ۶ سالگی به بعد دیگر کمک‌کننده نیست! در ادامه با میترا نوری، روانکاو و دکترای روانشناسی بالینی همراه ما باشید.
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ایسیگار داروی آرامش بخش نیست!
بسیاری از افراد سیگاری گمان می‌کنند سیگار کشیدن خلق و خوی آنها را بهتر می‌کند و سطح استرس را در بدنشان کاهش می‌دهد. برخی افراد سیگار را دارویی غیر قابل جایگزین برای ره‌ای از افکار منفی و غم می‌بینند و فکر کردن به ترک این دشمن سلامتی را ناممکن می‌دانند. در ادامه چرخه نیکوتین در بدن را بشناسیم...
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ایراهکارهای سلامت روان در محیط کار
استرس شغلی یکی از مهم‌ترین دلایل کاهش کارآمدی افراد در حوزه‌های مختلف کاری است که در صورت عدم کنترل آن به مواردی همچون بحث و مشاجره در محیط کار، عدم وجود رابطه دوستانه با همکاران و کارفرما، شیفت‌های طولانی کاری و دیگر ناهنجاری‌های سازمانی تبدیل می‌شود. راهکارهای سلامت روان در محیط کار را بشنوید.
-
رادیو روان شناسی ایمنا/
چند رسانه اینشخوار فکری چیست؟ علائم + درمان
آیا تا به حال بیش از حد فکر کردن به یک مسئله به طور آزار دهنده‌ای باعث پریشانی ذهن شما شده است؟ تا به حال شده در مورد موضوعی نگران باشید و این احساس با شما باقی بماند تا جایی که دیگر کنترلی روی آن نداشته باشید؟ آیا خود را بخاطر کارهایی که در گذشته انجام داده‌اید دائماً سرزنش می‌کنید؟ همراه…
-
رادیو ایمنا/
چند رسانه ایآیا گوشی فرزندمان را چک کنیم؟
بررسی گوشی فرزندان جز رفتارهایی است که موافقان و مخالفانی پر شماری دارد. عده‌ای معتقدند بررسی موبایل هوشمند بچه‌ها کار نادرستی نیست و اتفاقاً در جامعه امروزی لازم است و برخی این کار را نقض حریم شخصی فرزندان خود می‌دانند. به خاطر داشته باشید که داشتن حریم خصوصی یکی از اصلی‌ترین حقوق فرزند شما…
-
رادیو سلامت روان ایمنا/
چند رسانه ایبرنامه ریزی اصولی برای زندگی چه پارامترهایی دارد؟
برنامه ریزی کردن در زندگی ممکن است کار طاقت‌فرسایی باشد، چون نواحی بسیار مختلفی در زندگی شما وجود دارند که باید در هنگام برنامه ریزی در نظر بگیرید؛ همچنین برنامه‌ی شما ممکن است در مسیری صاف و مستقیم پیش نرود. همراه ما در رادیو ایمنا باشید تا با روش صحیح برنامه ریزی برای زندگی بهتر آشنا شوید.
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ای۵ مورد از خطرناک‌ترین سندروم‌های روانی (قسمت دوم)
سندروم به مجموعه ای از علائم و ویژگی‌ها گفته می‌شود که همگی در یک زمان ظاهر شده و می‌توانند نشان‌دهنده یک اختلال یا مشکل باشند. درحال‌حاضر ۴۵۰ میلیون نفر در سراسر دنیا از اختلال سندروم‌های روانی رنج می‌برند. در ادامه به معرفی ۵ مورد دیگر از خطرناک‌ترین سندروم‌های روانی در دنیا می‌پردازیم.
-
رادیوروان‌شناسی ایمنا؛
چند رسانه ای۵ مورد از خطرناک‌ترین سندروم‌های روانی (قسمت اول)
سندروم به مجموعه ای از علائم و ویژگی‌ها گفته می‌شود که همگی در یک زمان ظاهر شده و می‌توانند نشان‌دهنده یک اختلال یا مشکل باشند. درحال‌حاضر ۴۵۰ میلیون نفر در سراسر دنیا از اختلال‌های سندرومی رنج می‌برند. در ادامه به معرفی ۵ مورد از خطرناک‌ترین سندروم‌های روانی در دنیا می‌پردازیم.
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ایتیک عصبی چیست؟ علت و درمان
تیک عصبی به حرکات عودکننده، سریع و هم شکلی گفته می‌شود که معمولا به صورت غیرارادی یا بهتر است بگوییم نیمه‌ارادی اتفاق می‌افتد و شروعی ناگهانی دارد؛ البته هر حرکتی که به طور غیرارادی رخ می‌دهد را نمی‌توان در گروه تیک‌های عصبی طبقه‌بندی کرد. " برای اطلاعات بیشتر با ما همراه باشید"