پزشک، متخصص طب سنتی و عضو انجمن طب سنتی ایران با اشاره به تاثیر خواب باکیفیت بر کسب و حفظ آرامش گفت: بعضی گیاهان دارویی و دمنوش‌ها مانند گل گاوزبان، عرق بیدمشک، عرق گل‌های نارنج و سنبل‌طیب می‌تواند در حفظ آرامش افراد موثر واقع شود.
متخصص طب سنتی با بیان اینکه استفاده از دمنوشهای گیاهی آرامبخش و ضداضطراب به‌صورت بی‌رویه ممکن است بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر منفی بگذارد، گفت: داروهای گیاهی ممکن است با یکدیگر تداخل داشته باشد یا اثرات آن‌ها کم شود، پس هیچ‌وقت چند گیاه را برای تهیه دمنوش با یکدیگر ترکیب نکنید.
