دانه چیا را چگونه مصرف کنیم

جامعهدانه چیا چیست و چه خواصی دارد؟ + خواص دانه چیا برای لاغری، پوست و مو

دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تاثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن دارد، اسیدهای چرب امگا۳، پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی موجود در این دانه گیاهی به سلامتی عمومی بدن کمک می‌کند و برای سلامت قلب و عروق، کاهش فشار خون، بهبود عملکرد گوارش، تقویت باروری و سیستم ایمنی بدن مفید…