دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تاثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن دارد، اسیدهای چرب امگا۳، پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی موجود در این دانه گیاهی به سلامتی عمومی بدن کمک می‌کند و برای سلامت قلب و عروق، کاهش فشار خون، بهبود عملکرد گوارش، تقویت باروری و سیستم ایمنی بدن مفید…
اگر دنبال راهی آسان برای افزایش دریافت مواد مغذی در رژیم غذایی خود هستید، می‌توانید از دانه چیا برای این منظور در برنامه غذایی خود استفاده کنید. این دانه‌های ریز را می‌توان بمب تغذیه‌ای دانست که حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، اسیدهای چرب اشباع نشده چندگانه، پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.
