خواص کینوا برای لاغری
-
جامعهمصرف این حبوبات به کاهش وزن کمک می‌کند
مصرف حبوبات سرشار از پروتئین همچون نخود، عدس، لوبیا، سویا و کینوا به بهبود فرایند کاهش وزن کمک می‌کند.
-
جامعهخواص کینوا در طب سنتی + طریقه مصرف برای لاغری
کینوا، مقوی، سرشار از پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی مانند آهن، منیزیم و ویتامین‌های گروه B است که به بهبود سلامت قلب، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
-
جامعهبهترین روش لاغری چیست + لیست خوراکی‌های مفید
کاهش وزن بدون داشتن یک برنامه غذایی برای لاغری و ورزش منظم تقریبا غیر ممکن است. یک رژیم اصولی برای کاهش وزن باید شامل همه گروه‌های غذایی باشد، بر اساس ویژگی های جسمی فرد تعریف شده باشد و هیچ وقت رژیم‌گیرنده را گرسنه نگذارد زیرا تحمل گرسنگی یکی از مهم‌ترین زمینه‌های شکست در رژیم است.
-
آشپزخانه ایمنامگ
ایمنا مگطرز پخت کینوا و درست کردن سالاد کینوا + کینوا چیست؟
دستور پخت، طرز تهیه و مواد لازم برای تهیه کینوا به صورت کته، روی گاز، در پلوپز، فر و مواد لازم برای تهیه سالاد کینوا به همراه سس و مرغ و نکات مهم برای آماده سازی کینوا در این مطلب آموزش داده شده است.