بهترین غذا افطاری
-
جامعهبهترین تغذیه برای افطاری / چه غذاهایی برای افطار مناسب است؟
بهترین تغذیه در ایام افطاری شامل ترکیبی از مواد مغذی و متنوع است که توصیه می‌شود افراد ابتدا با خرما و آب برای تجدید انرژی سریع شروع و سپس سوپ‌های سبزیجات یا حبوبات، پروتئین‌های سبک مانند مرغ یا ماهی و سالادهای تازه مصرف کنند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریخاصیت‌های دارویی خرما در افطارهای روزه داران چیست؟
اهمیت وعده‌های غذایی درماه رمضان، خرما بهترین غذا برای روزه داران، خرما در افطار و کنترل اشتها، بازیابی توان مغزی و عضلانی با خوردن خرما در افطار، ارزش غذایی خرما، شش فایده مهم مصرف خرما در افطارهای ماه رمضان، خاصیت‌های دارویی خرما برای سلامتی بدن روزه داران را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریبهترین غذاها برای وعده‌های سحری و افطاری چیست؟
روزه گرفتن تأثیرات بسیار مفیدی بر سلامت جسم و اندام‌های داخلی بدن دارد. با رعایت نکات تغذیه ای اصولی و خوردن سحری و افطاری مناسب، می‌توانیم از مزایای این ماه برای سلامت بدن بیشتر بهره ببریم.