بهبود هضم غذا
-
جامعهبا نوشیدنی و دم‌نوش‌های موثر برای سم‌زدایی بدن آشنا شوید
مصرف دم‌نوش‌هایی مانند چای زردچوبه، دمنوش لیمو و زنجبیل، چای سبز و نوشیدن آب نارگیل به سم‌زدایی بدن کمک می‌کند.
-
جامعهفواید درمانی میوه هلو چیست؟
هلو میوه‌ای تابستانی است که از اواخر بهار هر سال سروکله‌اش در بازارهای میوه‌فروشی پیدا می‌شود، هلو و سایر هم‌خانواده‌هایش به عنوان میوه‌های تابستانی، منبعی غنی از آب، قند، ویتامین و سایر مواد معدنی هستند.
-
جامعهمصرف چای بابونه استرس را کاهش می‌دهد
چای بابونه دارای خاصیت آرامش‌بخش است، بنابراین برای افرادی که قصد دارند روز خود را با آرامش شروع کنند، انتخاب مناسبی است.
-
جامعهمصرف هندوانه راهکاری موثر برای خنک نگهداشتن بدن در فصل گرما
هندوانه یک میوه تابستانی و خنک‌کننده است که از نظر تغذیه‌ای بسیار سالم و مفید بوده و دارای مقدار زیادی آب، ویتامین‌های A و C، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی است، مصرف هندوانه به عنوان یکی از بهترین راه‌های خنک کردن بدن در فصل تابستان بوده و می‌تواند به حفظ سلامتی بدن کمک کند.
-
جامعهبا ادویه‌های خنک‌کننده بدن آشنا شوید
نعناع، دانه رازیانه، تخم گشنیز، زیره سبز، هل، زردچوبه و تخم شنبلیله دارای خاصیت خنک‌کنندگی بدن بوده و مصرف آن‌ها در فصل گرم سال مفید است.
-
جامعهمصرف خیار به تنظیم فشار خون کمک می‌کند
از آنجا که خیار کالری کمی دارد، می‌تواند در برنامه کاهش وزن نقش مهمی داشته باشد، به‌طوری که جایگزین مواد غذایی شیرین و پرکالری می‌شود، همچنین پتاسیم موجود در خیار نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد، ترکیبات خاص دیگر موجود در این میوه همچون کوکوربیتاسین ممکن است اثر کاهش فشار خون داشته باشد.