ایروبیک

جامعهنقش ورزش در سلامت و کاهش پوکی استخوان

جراح استخوان و مفاصل درباره نقش ورزش در سلامت و کاهش پوکی استخوان گفت: اگر می‌خواهید استخوان‌های قوی داشته باشید باید از آن‌ها استفاده کنید، هرچه به استخوان نیروهای بیشتری اعمال شود، قوی‌تر می‌شود.

بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی؛

ورزشراهیابی تیم‌ملی ژیمناستیک‌ایروبیک مردان ایران به فینال رقابت‌ها

ملی‌پوشان ژیمناستیک‌ایروبیک مردان ایران توانستند در بخش تیمی به فینال مسابقات بازی‌های همبستگی کشورهای اسلامی راه پیدا کنند.

فناوریقند خون بالا ظرفیت هوازی افراد را محدود می‌کند

نتایج بررسی‌های جدید محققان نشان می‌دهد که قند خون بالا ظرفیت هوازی افراد را محدود می‌کند.

فناوریتمرینات قدرتی، بهترین ورزش برای سلامت قلب و عروق

بررسی‌های جدید محققان دانشگاه جورجیا نشان می‌دهد تمرینات ورزشی قدرتی بیشتر از فعالیت‌های هوازی (ایروبیک) نظیر پیاده‌روی و دوچرخه سواری بر سلامت قلب افراد تاثیرمی‌گذارد و بهترین ورزش برای سلامت قلب و عروق محسوب می‌شود.

محققان می گویند؛

فناوریایروبیک ورزش دوستدار مغز

بر اساس نتایج مطالعاتی که به تازگی منتشر شده است، بهترین ورزش برای سلامت مغز انجام ورزش های هوازی است که بتوان دست کم 45 دقیقه پشت سرهم انجام داد.