افزایش تولید ویتامین دی در بدن

جامعهروش‌هایی برای افزایش مصرف ویتامین D

قرار گرفتن در معرض نور خورشید، مصرف ماهی‌های چرب، قارچ و زرده‌ تخم‌مرغ باعث افزایش میزان تولید ویتامین D در بدن می‌‏شود.