اثرات کمبود ویتامین دی
-
رادیو سلامتی ایمنا/
چند رسانه ایچرا زنان باید روزانه ۲۰ دقیقه در معرض نور خورشید باشند؟
قرارگیری روزانه ۲۰ دقیقه در معرض نور خورشید برای زنان فواید بسیاری دارد؛ از جمله تأمین ویتامین D که نقشی حیاتی در تقویت سیستم ایمنی و استخوان‌ها ایفا می‌کند. این مدت کوتاه تماس با نور خورشید می‌تواند به بهبود خلق‌وخو و کاهش خطر افسردگی نیز کمک کند.
-
جامعهکمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی موجب بروز چه مشکلاتی می‌شود؟
متخصصان معتقدند که افسردگی و نوسانات خلقی ممکن است به‌دلیل کاهش سطح ویتامین D رخ دهد.
-
جامعهرایج‌ترین کمبودهای مواد معدنی و ویتامین‌ها در بدن کدام است؟
از جمله رایج‌ترین کمبودهای مواد معدنی و ویتامین‌ها می‌تواند به کمبود آهن، ویتامین D، ویتامین B۱۲، کلسیم، منیزیم و ید اشاره کرد.
-
جامعهچه عواملی بر جذب ویتامین دی تاثیر می‌گذارد؟
اختلالات گوارشی و شرایطی که بر سلامت روده تاثیر می‌گذارد، می‌تواند فرایند جذب ویتامین دی را دچار اختلال کند.
-
جامعهآیا مصرف بیش از حد ویتامین دی برای بدن مضر است؟
مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین دی موجب بروز عوارضی مانند تجمع کلسیم در خون، حالت تهوع، استفراغ و ضعف می‌شود.
-
جامعهعلائم کمبود ویتامین دی در میان کودکان چیست؟
کمبود ویتامین دی در میان کودکان موجب بروز علائمی مانند خستگی و ضعف شدید، رنگ‌پریدگی، از دست دادن اشتها، نداشتن خواب کافی و استخوان‌درد می‌شود.
-
جامعهعلائم کمبود ویتامین دی چیست؟
کمبود ویتامین دی موجب رنگ‌پریدگی پوست، ریزش بیش از حد مو، تعریق بدون دلیل، پیری سریع پوست و تشدید اگزما می‌شود.
-
جامعهروش‌های موثر برای دریافت ویتامین دی در فصل زمستان
سنتز ویتامین دی در پوست زمانی رخ می‌دهد که بدن در معرض نور فرابنفش خورشید قرار می‌گیرد، اما این روند تحت تاثیر عوامل متعددی است.
-
جامعهتاثیر ویتامین D بر سلامت قلب
حفظ سطح مناسب ویتامین D و ورزش روزانه ممکن است اثرات ضدالتهابی داشته باشد که می‌تواند برای سلامت قلب مفید باشد.
-
جامعهچه ارتباطی بین مصرف مکمل ویتامین D و بیماری‌های التهابی وجود دارد؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف مکمل ویتامین D خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی را کاهش می‌دهد.
-
جامعهکمبود ویتامین D باعث افزایش التهاب می‌شود
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D التهاب را میان افراد مسن افزایش می‌دهد.
-
جامعهکمبود ویتامین D باعث بروز چه مشکلاتی می‌شود؟
کمبود ویتامین D باعث بروز بی‌خوابی، استخوان‌درد، بیمار شدن، افسردگی و ریزش مو می‌شود.
-
یک نوروفیزیولوژیست:
جامعهارتباط قوی بین کمبود ویتامین دی و مه‌مغزی در کرونای طولانی‌مدت وجود دارد
یک نوروفیزیولوژیست گفت: ارتباط قوی‌تری بین سطح پایین ویتامین دی و علائم خاص مغزی کرونای طولانی‌مدت که در کل مه مغزی نامیده می‌شود، وجود دارد که افراد مبتلا بیشتر دچار گیجی، مشکلات حافظه و تمرکز می‌شوند.
-
جامعهتاثیر ویتامین D بر مرگ‌ومیر ناشی از سرطان
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف روزانه ویتامین D خطر مرگ‌ومیر ناشی از سرطان را تا ۱۲ درصد کاهش می‌دهد.
-
جامعهسرگیجه جزو علائم کمبود ویتامین D است
گروهی از محققان به منظور بررسی تاثیر مصرف ویتامین D و کلسیم بر تسکین علائم کمبود ویتامین D، مطالعه جدیدی انجام دادند و تقریباً هزار نفر را ارزیابی کردند.
-
جامعهکمبود ویتامین D خطر مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد
نتایج بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد که کمبود ویتامینD با افزایش خطر مرگ زودهنگام مرتبط است.
-
بسته خبری بهداشت و درمان ایمنا؛
جامعهمراجعه روزانه ۳۰هزار بیمار تنفسی به بیمارستان‌ها/افزایش جهانی کووید۱۹ در ماه‌های آینده
مبتلای بیش از ۵۰ درصد بیماران به آنفلوانزا، کمبود دارو با نبود نظارت بر انبارها، کمبود ویتامینD در ۸۰درصد ایرانی‌ها، نقش دو شرکت بزرگ داروساز در کمبود آنتی‌بیوتیک در کشور، مرگ سالانه ۹هزار ایرانی بر اثر مسمومیت و افزایش موارد جهانی کووید۱۹ طی ماه‌های آینده را در بسته خبری ایمنا مطالعه کنید.
-
جامعهکمبود ویتامین D باعث بروز التهاب مزمن می‌شود
نتایج بررسی‌های انجام شده به ارتباط بین سطوح پایین ویتامین D و سطوح بالای التهاب اشاره می‌کند.
-
جامعهخداحافظی با بیماری قلبی و دیابت با یک ویتامین
محققان تاکید می‌کنند، دریافت یک نوع ویتامین خاص می‌تواند از افراد در برابر دیابت و بیماری قلبی محافظت کند.
-
جامعهکمبود ویتامین D باعث بروز اختلالات عصبی می‌شود
متخصصان معتقدند که کمبود ویتامین D باعث بروز اختلالات عصبی روانی، اختلالات شناختی و بیماری‌های عصبی می‌شود.
-
جامعهمکمل ویتامین D مانع شکستگی استخوان نمی‌شود
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد مصرف مکمل ویتامین D خطر شکستگی استخوان را کاهش نمی‌دهد.
-
جامعهچه کسانی در معرض کمبود ویتامین D قرار دارند؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد افرادی که پوست تیره‌تری دارند، افراد مسن، کسانی که چاق هستند و افراد مبتلا به پوکی استخوان یا بیماری‌های مزمن کلیه و کبد، بیشتر از دیگران در معرض کمبود ویتامین D قرار دارند.
-
جامعهعلائم کمبود ویتامین D چیست؟ + لیست غذایی
ویتامین D از جمله مواد مغذی است که بدن برای سالم ماندن به آن نیاز دارد؛ بنابراین تشخیص کمبود آن از اهمیت زیادی برخوردار است.
-
جامعهتاثیر ویتامین D بر قدرت باروری زنان
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ویتامین D تاثیر قابل توجهی بر نرخ باروری بالاتر و بارداری سالم‌تر در میان زنان دارد.
-
جامعهکمبود کدام ویتامین‌ها باعث ضعف اعصاب می‌شود؟
یک پنجم جوانان در جهان دچار کمبود ویتامین هستند و بسیاری از افراد در دنیا احساس اضطراب و افسردگی و دیگر مشکلات ذهنی دارند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهعلائم هشدار دهنده سرطان روده چیست؟
رشد غیر طبیعی سلول‌ها و سرطان روده، سبک زندگی و بروز سرطان روده، عوامل خطر ایجاد کننده سرطان روده بزرگ، کاهش وزن بی دلیل و بروز این عارضه، نحوه گسترش این عارضه در بدن انسان، علائم هشدار دهنده سرطان روده و روش‌هایی اثبات شده پیشگیری از ابتلاء به سرطان روده را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهنحوه مصرف ویتامین D چگونه است؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مکمل ویتامین D باید همراه با ویتامین K مصرف شود.
-
بسته‌خبری سلامت ایمنا:
فناوریویتامین‌های ضروری برای تقویت دستگاه گوارش چیست؟
تاثیر حفظ سلامت دستگاه گوارش، نقش رژیم غذایی پر فیبر، مصرف فیبرهای محلول و غیر محلول در سلامت گوارشی، لزوم مصرف پروبیوتیک ها، محدود کردن چربی، اهمیت ورزش منظم، مدیریت استرس و تنش‌ها و تقویت دستگاه گوارش با ۱۰ نوع ویتامین را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریعلائم کمبود ویتامین‌ها در بدن
کمبود ویتامین C در بدن موجب بروز علائمی مانند ریزش مو، خستگی و کم‌خونی می‌شود.
-
فناوریآیا کمبود ویتامین D در بدن باعث بروز نوع شدید بیماری کووید-۱۹ می‌شود؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که کمبود ویتامین دی عامل مهمی در ابتلا به نوع شدید بیماری کووید-۱۹ است.