به گزارش خبرگزاری ایمنا، سرماخوردگی، آنفلوانزا و سایر عفونت‌های ویروسی به طور معمول باعث سرفه می‌شود و این عفونت‌ها می‌تواند التهاب در راه‌های هوایی ایجاد کند که منجر به سرفه می‌شود همچنین آلرژی به گرد و غبار، گل و گیاهان یا دیگر محرک‌های محیطی می‌تواند باعث سرفه‌های مداوم شود و هوای خشک یا آلوده نیز ممکن است سرفه را تشدید کند.
بیماری‌هایی مانند آسم، برونشیت مزمن و بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) نیز می‌تواند باعث سرفه‌های مزمن شود که این بیماری‌ها به طور معمول نیاز به مراقبت و درمان طولانی‌مدت دارند، همچنین ریفلاکس معده به مری، یا همان GERD، می‌تواند باعث تحریک گلو و سرفه شود که این مشکل اغلب در شب تشدید می‌شود و نیاز به درمان دارد.
سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض دود دست دوم نیز می‌تواند عاملی برای ایجاد سرفه‌های مزمن و مشکلات تنفسی باشد، این عامل همچنین خطر ابتلاء به بیماری‌های جدی‌تری مانند سرطان ریه را افزایش می‌دهد و در این میان، مصرف بعضی داروها، به ویژه داروهای کنترل فشار خون مانند مهارکننده‌های آنزیم تبدیل‌کننده آنژیوتانسین (ACE inhibitors)، می‌تواند به عنوان عارضه جانبی باعث سرفه شود.
همچنین نارسایی قلبی می‌تواند باعث تجمع مایع در ریه‌ها و منجر به سرفه‌های مزمن شود که این نوع سرفه نیاز به بررسی و درمان فوری دارد، اما به طور کلی برای درمان بعضی از سرفه‌ها، می‌توان از مصرف داروهای گیاهی بهره گرفت و از فواید بی‌شمار این گیاهان بهره‌مند شد.
یکی از مهم‌ترین مزایای گیاهان دارویی این است که بسیاری از آنها دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و ضدویروسی هستند و این خواص می‌تواند به کاهش التهاب و عفونت در راه‌های هوایی کمک کند و به این ترتیب سرفه را کاهش دهد؛ به عنوان مثال، زنجبیل و آویشن دارای خواص ضدالتهابی هستند که می‌توانند به تسکین گلودرد و کاهش سرفه کمک کنند.
عسل نیز یکی از معروف‌ترین مواد طبیعی ضدسرفه است که خواص ضدالتهابی و نرم‌کننده دارد و مصرف عسل به تنهایی یا در ترکیب با دیگر گیاهان دارویی مانند زنجبیل می‌تواند به کاهش سرفه کمک کند، در واقع عسل با ایجاد یک لایه محافظ روی گلو، از تحریک آن جلوگیری می‌کند.
همچنین، گیاهان دارویی مانند نعناع و اکالیپتوس می‌تواند به باز شدن راه‌های هوایی و تسهیل تنفس کمک کند و استنشاق بخار این گیاهان یا مصرف چای نعناع می‌تواند به تسکین سرفه و بهبود علائم سرماخوردگی کمک کند.
گیاهان دارویی ضدسرفه کدام است؟
بهنام یوسفیان، پزشک و متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به گیاهان دارویی مؤثر برای بهبود سرفه اظهار کرد: گیاهان دارویی ضدسرفه می‌تواند به عنوان راه‌حل‌های طبیعی و مؤثر برای کاهش و بهبود سرفه‌های مزمن و حاد مورد استفاده قرار گیرد و یکی از مهم‌ترین گیاهان ضدسرفه عسل است، عسل خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی دارد که می‌تواند گلودرد و تحریکات ناشی از سرفه را کاهش دهد و مصرف عسل به تنهایی یا در ترکیب با چای گیاهی می‌تواند به کاهش سرفه کمک کند.
وی با بیان اینکه زنجبیل یکی از گیاهان مؤثر در کاهش سرفه است، افزود: زنجبیل خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد که می‌تواند به بهبود علائم سرفه و گلودرد کمک کند، همچنین مصرف چای زنجبیل یا جویدن تکه‌های زنجبیل تازه می‌تواند برای بهبود سرفه مفید باشد.
متخصص طب سنتی تصریح کرد: آویشن یکی دیگر از گیاهان دارویی ضدسرفه است که دارای خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی است و ترکیبات موجود در آویشن می‌توانند به شل شدن خلط و تسهیل تنفس کمک کنند و برای بهبود سرفه، استفاده از چای آویشن یا دم‌کرده آویشن می‌تواند مفید باشد.
تأثیر نعناع، شیرین بیان و اکالیپتوس بر بهبود سرفه
یوسفیان با اشاره به اینکه نعناع به عنوان یک گیاه ضدسرفه و ضدالتهاب مورد استفاده قرار می‌گیرد، ادامه داد: نعناع می‌تواند به باز شدن راه‌های هوایی و کاهش تحریکات گلو کمک کند و استفاده از چای نعناع یا استنشاق بخار نعناع می‌تواند تأثیرات مثبتی داشته باشد.
وی گفت: شیرین بیان یکی از گیاهان مؤثر در کاهش سرفه و تحریکات گلو است؛ ریشه شیرین بیان دارای خواص ضدالتهابی و نرم‌کننده است که می‌تواند به تسکین گلودرد و کاهش سرفه کمک کند و مصرف چای شیرین بیان یا مکیدن تکه‌های شیرین بیان تازه نیز می‌تواند مفید باشد.
متخصص طب سنتی با بیان اینکه اکالیپتوس نیز به عنوان یک گیاه ضدسرفه و ضدعفونی‌کننده مورد استفاده قرار می‌گیرد و روغن اکالیپتوس می‌تواند به شل شدن خلط و تسهیل تنفس کمک کند، اضافه کرد: برای بهبود سرفه، استنشاق بخار اکالیپتوس یا استفاده از روغن اکالیپتوس در دستگاه بخور می‌تواند مفید باشد.
بهبود سرفه و تقویت سلامت دستگاه تنفسی با ریحان مقدس و گل ختمی
یوسفیان افزود: ریحان مقدس یا تولسی یکی دیگر از گیاهان دارویی مؤثر در کاهش سرفه است، تولسی دارای خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی است که می‌تواند به بهبود علائم سرفه و گلودرد کمک کند و مصرف چای تولسی یا استفاده از برگ‌های تازه تولسی نیز می‌تواند تأثیرات مثبتی داشته باشد.
وی با بیان اینکه گل ختمی یکی از گیاهان دارویی ضدسرفه است که دارای خواص نرم‌کننده و ضدالتهابی است، خاطرنشان کرد: مصرف چای گل ختمی یا استفاده از دم‌کرده آن نیز می‌تواند به تسکین گلودرد و کاهش سرفه کمک کند و استفاده منظم از این گیاه دارویی می‌تواند برای بهبود علائم سرفه و افزایش سلامت دستگاه تنفسی مؤثر باشد.
پزشک و متخصص طب سنتی ادامه داد: برگ پیچک خاصیت ض التهابی و خلط‌آور دارد و می‌تواند به تسکین سرفه و تسهیل خروج خلط کمک کند و استفاده از شربت‌های برگ پیچک یا دم‌کرده آن توصیه می‌شود، مریم‌گلی نیز دارای خواص ضدباکتری و ضدالتهابی است و می‌تواند به بهبود سرفه‌های ناشی از عفونت‌های گلو و برونشیت کمک کند و مصرف چای مریم‌گلی یا غرغره کردن با دم‌کرده آن مفید است.
به گزارش ایمنا، گیاهان دارویی از دیرباز به عنوان درمان‌های طبیعی برای بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرفه، مورد استفاده قرار گرفته است و در این میان، مصرف گیاهان دارویی برای بهبود سرفه اهمیت بسیاری دارد، چراکه این گیاهان خواص درمانی مختلفی دارند که می‌توانند به تسکین علائم سرفه و بهبود سلامت دستگاه تنفسی کمک کنند.
گیاهان دارویی اغلب بدون عوارض جانبی شدید هستند و می‌توانند به عنوان یک گزینه مطمئن و طبیعی برای درمان سرفه مورد استفاده قرار گیرند، اما با این حال، مهم است که در صورت تداوم سرفه یا داشتن شرایط خاص پزشکی، با پزشک مشورت و بهترین روش درمانی برای افراد تعیین شود، همچنین استفاده مناسب از گیاهان دارویی می‌تواند به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک کند و کیفیت زندگی را افزایش دهد.
نظر شما