به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از نیویورک‌پست(New York Post)، پتوهای سنگین در سال‌های گذشته به یک انتخاب محبوب برای کسانی که به دنبال بهبود کیفیت خواب خود هستند، تبدیل شده‌است، این پتوها به دلیل داشتن وزنی اضافی، که به‌طور معمول از دانه‌های شیشه‌ای یا مواد مشابه تشکیل شده‌اند، می‌توانند به آرامش ذهن کمک کرده و خواب سریع‌تر و راحت‌تری را برای فرد فراهم کنند.
روندا جیمز، یک بانک‌دار از کارولینای جنوبی، تجربه‌ای مثبت از استفاده از پتو سنگین داشته و آن را مشابه یک آغوش گرم توصیف می‌کند. کارشناسان معتقدند فشار یکنواخت پتو ممکن است موجب کاهش واکنش‌های اضطرابی در بدن و کمک به تولید هورمون‌هایی همچون اکسی‌توسین شود که اضطراب را کاهش می‌دهند.
آیا پتوهای سنگین می‌توانند خواب را بهبود دهند؟
تحقیقات محدودی در این زمینه انجام شده است که بیشتر بر روی افراد با مشکلات خواب یا اختلالات روانی متمرکز بوده است. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که این پتوها می‌توانند به کاهش اضطراب، درد مزمن و بهبود کیفیت خواب کمک کنند. به عنوان نمونه، مطالعه‌ای نشان داده که پتوهای سنگین به افراد مبتلا به بی‌خوابی کمک کرده‌اند تا خواب بهتری داشته باشند. با این حال، تحقیقات قطعی و جامع‌تر در این زمینه هنوز وجود ندارد.
کارشناسان توصیه می‌کنند که افراد سالم از پتوهایی استفاده کنند که حدود ۱۰ درصد از وزن بدنشان باشند و همچنین از استفاده از این پتوها برای نوزادان و کودکان خردسال اجتناب کنند، همچنین افرادی که مشکلات تنفسی دارند باید قبل از استفاده از این پتوها با پزشک مشورت کنند.
نظر شما