از کجا بفهمیم پرخوری عصبی داریم؟ + راهکارهای درمان

شقایق درویشی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به پرخوری عصبی و علائم آن اظهار کرد: افرادی که به پرخوری عصبی دچار هستند، تمایل بالایی به پرخوری دارند و تعادل خود را در غذا خوردن از دست می‌دهند، همچنین ممکن است از روش‌های غیرمعمولی همچون صرف قرص‌های کاهش وزن و استفاده از داروهای رفع یبوست برای جبران پرخوری خود استفاده کنند.

وی با اشاره به اینکه برخی از افراد درگیر با پرخوری عصبی پس از مصرف بیش از حد مواد غذایی احساس شرم و خجالت را تجربه می‌کنند، افزود: به‌طور معمول این افراد استرس و اضطراب اجتماعی را تجربه می‌کنند و پرخوری‌های مکرر و نداشتن توان جلوگیری از آن، استفاده از قرص‌های لاغری، به تنهایی غذا خوردن و دور از چشم دیگران، استفاده از مکمل‌های ناسالم رژیمی، ترس از بد شدن تناسب اندام و چاقی و احساس نارضایتی از اندام از جمله علائم پرخوری عصبی محسوب می‌شود.

دکترای تخصصی روان‌شناسی و عضو سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره ایران با بیان اینکه بر اساس تحقیقات انجام شده چنین افرادی درگیر با مشکلات روحی و روانی نیز هستند، تصریح کرد: پرخوری عصبی می‌تواند منجر به خشکی پوست، کم‌خونی و به وجود آمدن مشکلات گوارشی شود و با وجود اینکه پرخوری عصبی به صورت فیزیکی نمایش داده می‌شود، در ابتدا روی مغز تأثیر می‌گذارد و با توجه به اینکه پرخوری عصبی از جمله بیماری‌هایی است که به سختی درمان می‌شود، بیشتر افراد به صورت مداوم و همیشگی باید تحت کنترل باشند.

درویشی با بیان اینکه بیماری پرخوری عصبی در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود، ادامه داد: فردی که درگیر با پرخوری عصبی باشد ممکن است به چندین نوع درمان نیاز پیدا کند و در بیشتر اوقات در کنار استفاده از داروهای ضدافسردگی، روان درمانی نیز برای این افراد انجام می‌شود.

وی با بیان اینکه خانواده باید روی عادت غذایی این افراد نظارت داشته باشند تا بیمار به تدریج عادت‌های اشتباه خود را کنار بگذارد و روی پرخوری عصبی تسلط پیدا کند، گفت: کمک گرفتن از یک متخصص حوزه روانشناسی می‌تواند عادات فکری بیمار را تحت تأثیر قرار دهد و استفاده از روش رفتار درمانی شناختی، به بیمار کمک می‌کند که عادت‌های اشتباه خود را ترک و الگوی غذایی خود را به‌روز کند.

دکترای تخصصی روان‌شناسی و عضو سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره ایران اضافه کرد: ممکن است برای افرادی که درگیر با پرخوری عصبی هستند، داروهایی تجویز شود و این افراد باید نسبت به تجویز پزشک دقیق عمل کنند و طبق برنامه او پیش روند، همچنین رعایت تغذیه مناسب و دستور پزشک برای این افراد بسیار ضروری است و در کنار رعایت کردن عادت غذایی، باید طبق دستور پزشک ویتامین‌ها و مکمل‌های مورد نیاز بدن خود را نیز فراهم کنند.

درویشی خاطرنشان کرد: ورزش کردن و داشتن مدیتیشن برای آرامش ذهنی و دور کردن استرس و اضطراب و مثبت‌اندیشی می‌تواند در روند بهبود این بیماران مؤثر واقع شود و افراد می‌توانند به منظور پیشگیری از پرخوری عصبی، سبک زندگی سالم را مد نظر قرار دهند و به آن پایبند باشند، از گرفتن رژیم‌های ناسالم و بدون توجه به دستور پزشک خودداری کنند، استفاده از قرص‌های مکمل ناسالم و قرص‌های لاغری بدون دستور پزشک را کنار بگذارند و وعده‌های غذایی منظم و سالمی داشته باشند.