به گزارش خبرنگار ایمنا، نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۲ برای گروه‌های آزمایشی علوم انسانی، علوم ریاضی و فنی صبح فردا _چهارشنبه چهاردهم تیرماه_ آغاز خواهد شد. گروه هنر بعدازظهر چهاردهم تیرماه، گروه علوم تجربی صبح پانزدهم تیرماه و گروه زبان بعدازظهر پانزدهم تیرماه به رقابت خواهند پرداخت.
تعداد کل ثبت‌نام‌کنندگان در نوبت دوم کنکور سال ۱۴۰۲ تعداد یک میلیون و ۱۱۹ هزار و ۴۳۶ نفر است که از این تعداد ۶۸۷ هزار و ۴۲۰ نفر معادل ۶۱ درصد زن و تعداد ۴۳۲ هزار و ۱۶ نفر معادل ۳۹ درصد مرد هستند.
بیشترین شرکت‌کننده در گروه علوم تجربی با تعداد ۴۸۵ هزار و ۳۵ نفر است، پس از آن گروه علوم انسانی با ۳۴۳ هزار و ۵۵۱ نفر در رده بعدی قرار دارد، در گروه علوم ریاضی و فنی نیز ۱۳۶ هزار و ۸۵۱ نفر شرکت می‌کنند، گروه زبان‌های خارجی ۹۲ هزار و ۲۹۷ داوطلب و گروه هنر ۶۱ هزار و ۷۰۲ داوطلب دارد.
همراه داشتن شناسنامه عکس‌دار یا کارت ملی معتبر برای شرکت در آزمون سراسری الزامی است و در تمام حوزه‌های امتحانی ساعت ۷:۳۰ صبح بسته خواهد شد. همچنین از همراه داشتن هرگونه وسیله اضافی از جمله کیف، کتاب، موبایل و جزوه باید خودداری شود.
باید و نبایدهای کنکور
نگار اکبری، مشاور کنکور با بیان اینکه دانش‌آموزان در روزهای پیش از کنکور که زمان کم‌تری برای مطالعه دارند و نباید برخی از فعالیت‌ها را انجام دهند، به خبرنگار ایمنا می‌گوید: ساعات باقی‌مانده تا کنکور دانش‌آموزان بهتر است به فکر تثبیت مطالب باشند و به جمع‌بندی برسند در این زمان نباید کتاب و محتواهای جدید مطالعه شود زیرا این کار موجب افزایش استرس خواهد شد.
این مشاور تحصیلی تصریح می‌کند: در این ساعات بهتر است مطالبی که به صورت خلاصه ثبت شده است صرفاً تثبیت شود و دانش‌آموزان فقط جزوه‌ها و نکته‌های خود را در حد یادآوری مطالعه کنند؛ دانش‌آموزان رشته هنر نیز در این زمان می‌توانند تصاویر مربوط به خلاقیت تصویر را مطالعه کنند.
وی می‌گوید: روزهای مانده به کنکور باید به مرور سریع مطالب پرداخته شود و داوطلبان رشته هنر نیز به دلیل اهمیت تصاویر کتاب، می‌توانند بار دیگر نکات و مطالب مربوط به این تصاویر را مطالعه کنند.
اکبری در رابطه با وضعیت روحی و روانی دانش‌آموزان خاطرنشان می‌کند: در ساعات پیش از کنکور دانش‌آموزان باید از حاشیه‌ها، اخبار و افرادی که استرس را در وجود آن‌ها افزایش می‌دهد، دوری کنند تا از نظر روحی و ذهنی در وضعیت مطلوبی قرار گیرند.
این مشاور تحصیلی می‌گوید: به دلیل اینکه برخی از دانش‌آموزان عادت به مطالعه شب هنگام دارند، بهتر است در آخرین ساعات باقی‌مانده ساعت خواب خود را مدیریت کنند و به حالت صحیح باز گردانند.
چگونه بر استرس کنکور غلبه کنیم
براساس یادداشتی که حمید خسرویان، مشاور کنکور در اختیار ایمنا قرار داده است: «استرس همواره جزو مسائلی است که بسیاری از داوطلبان کنکور را درگیر خود کرده است و از این جهت اکثر پشت‌کنکوری‌ها به دنبال یافتن راه‌هایی برای کاهش استرس و دستیابی به آرامش پیش از آزمون هستند. با توجه به این مسئله در ادامه به چند نکته مهم اشاره می‌کنیم که بتوانید با رعایت آن‌ها سطح استرس خود را تا حد چشمگیری کاهش دهید.
تمیز کردن اتاق و میز مطالعه
یکی از راه‌های کاهش استرس تمیز کردن اتاق و میز مطالعه است. داوطلبان کنکور تا حد امکان باید از بی‌نظمی موجود در محل مطالعه خود کم کنند، زیرا این مسئله باعث افزایش تمرکز حواس می‌شود.
توجه به تغذیه پیش از آزمون
داوطلبان کنکور باید پیش از شروع آزمون به تغذیه خود توجه کنند و مصرف قند و شکر را کاهش دهند، از طرفی در زمان مطالعه و کسب آمادگی برای آزمون باید کمتر از نوشیدنی‌های انرژی‌زا استفاده کنید و مواد غذایی با پروتئین بالا را جایگزین کنید.
تنفس عمیق راهی برای مقابله بر استرس
یکی از نکاتی داوطلبان کنکور باید به آن توجه کنند، تنفس عمیق است. اگر در زمان مطالعه دچار استرس شدید، چند بار نفس عمیق بکشید. همواره به خود این نکته را یادآوری کنید که در حال حاضر تنها تلاش مهم است و نباید به فکر نتیجه مطالعات خود باشید.
ورزش و داشتن تحرک
داوطلبان کنکور همواره باید به چند نکته مهم توجه کنند که مهم‌ترین آن‌ها تغذیه مناسب، میزان خواب مطلوب و ورزش است. درواقع منظور از ورزش، حرکات سنگین و پرفشار نیست، بلکه داشتن تحرک می‌تواند برای داوطلبان کنکور مفید باشد.
کاهش استفاده از تلفن همراه
هنگام مطالعه و کسب آمادگی برای کنکور استفاده از تلفن همراه را کاهش دهید. در این بازه زمانی شبکه‌های اجتماعی را نیز چند روز یک‌بار چک کنید.
یادگیری تکنیک‌های مدیریت زمان
یکی دیگر از مواردی که داوطلبان کنکور باید به آن توجه داشته باشند، مدیریت زمان است. کنکوری‌ها باید برای مطالعه و استراحت خود زمان دقیقی داشته باشند و به‌طور هدفمند برنامه‌ریزی کنند.
اعلام نتایج کنکور ۱۴۰۲
عبدالرسول پورعباس روز گذشته در نشست خبری برگزاری نوبت دوم کنکور ۱۴۰۲ در محل سازمان سنجش اظهار کرد: نوبت دوم کنکور ۱۴۰۲ به زودی برگزار می‌شود و فرآیند برگزاری کنکور ۱۴۰۲ به پایان می‌رسد. نتایج اولیه و انتخاب رشته برای داوطلبان در مردادماه و نتایج نهایی نیمه دوم شهریورماه اعلام خواهد شد.
نظر شما