به گزارش ایمنا، بیماران مبتلا به کم خونی در ماه مبارک رمضان باید توصیه‌های تغذیه‌ای را جدی بگیرند. بیماران مبتلا به کم خونی برای اینکه بدون هیچ مشکلی روزه بگیرند باید افطار خود را با خرما باز کنند زیرا این ماده مقوی حاوی آهن و مواد معدنی فراوانی است.
روزه‌داران مبتلا به کم خونی آجیل بخورند
بیماران مبتلا به کم خونی باید بین زمان افطار تا سحر یک مشت آجیل بخورند تا مواد معدنی مورد نیاز بدن تأمین شود. از خوردن چای، قهوه و نوشابه‌های گازدار خودداری کنند.
این افراد باید در وعده‌های غذایی خود از جگر، اسفناج و جعفری استفاده کنند، چرا که این‌ها حاوی آهن است. بیماران دچار عارضه کم خونی باید تلاش کنند تا یک وعده کامل غذایی را بخورند که حاوی گوشت‌های غنی از ویتامین ویتامین B۱۲ و فولیک اسید باشد.
منبع: رکنا
نظر شما