سلامت
-
جامعهبا غذاهای کمکربوهیدرات برای کاهش چربی شکم آشنا شوید
مصرف غذاهای کمکربوهیدرات همچون تخممرغ، انواع توتها، فلفل دلمهای، چربیهای سالم، نارگیل، پروتئینهای بدون چربی و دانه چیا متابولیسم را افزایش میدهد و موجب بهبود فرایند کاهش وزن میشود.
-
استانهاسنجش سلامت ۹۴ درصد نوآموزان در آذربایجان غربی
مدیرکل آموزش و پرورش آذربایجانغربی گفت: ۹۴ درصد نوآموزان پایه اول ابتدایی در آذربایجان غربی سنجش سلامت شدند .
-
جامعهعادتهایی که باعث عضلهسوزی میشود
گرسنگی کشیدن و محدود کردن شدید کالری دریافتی نه تنها باعث تحلیل عضلات میشود، بلکه سرعت متابولیسم را کند میکند و کاهش وزن را به یک چالش بزرگ تبدیل میکند.
-
جامعهچگونه میتوان خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش داد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد پیروی از رژیم غذایی سالم میتواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد.
-
جامعهعادتهای صبحگاهی که کلسترول خون را کاهش میدهد
مصرف یک صبحانه سالم، نوشیدن یک لیوان آب پرتقال، پیادهروی صبحگاهی، نوشیدن یک فنجان چای سبز، مصرف تخم کتان، انجام مدیتیشن، مصرف بادام، استفاده از روغن زیتون و خوردن گردو به کاهش سطح کلسترول خون کمک میکند.
-
فناوریجراحی قطع تشنج کودکان در دانشگاه علوم پزشکی ایران
جراحی برای قطع و کنترل تشنج کودکان در دانشگاه علوم پزشکی ایران برای نخستینبار در کشور و غرب آسیا صورت پذیرفت.
-
جامعهچه عواملی بر جذب ویتامین دی تاثیر میگذارد؟
اختلالات گوارشی و شرایطی که بر سلامت روده تاثیر میگذارد، میتواند فرایند جذب ویتامین دی را دچار اختلال کند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگسایکلون رنگ پودری چیست؟ + راهنمای خرید (1403)
سایکلون رنگ پودری یکی از ضروری ترین دستگاه های خط رنگ پودری می باشد، این دستگاه با قابلیت بازیافت رنگ پودری در هزینه های خرید رنگ پودری صرفه جویی می کند.
-
جامعهکمبود منیزیم موجب ریزش مو، ضربان قلب نامنظم و افزایش خطر ابتلا به دیابت میشود
کمبود منیزیم در بدن موجب بروز مشکلاتی همچون ریزش مو، ضربان قلب نامنظم، ایست قلبی، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم و میگرن میشود.
-
جامعهکاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی با مصرف زردچوبه
مصرف زردچوبه به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی کمک میکند و سیستم ایمنی بدن افراد را نیز تقویت میکند.
-
جامعهمصرف خیار به تنظیم فشار خون کمک میکند
از آنجا که خیار کالری کمی دارد، میتواند در برنامه کاهش وزن نقش مهمی داشته باشد، بهطوری که جایگزین مواد غذایی شیرین و پرکالری میشود، همچنین پتاسیم موجود در خیار نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد، ترکیبات خاص دیگر موجود در این میوه همچون کوکوربیتاسین ممکن است اثر کاهش فشار خون داشته باشد.
-
جامعهبا مشکلات ناشی از افکار منفی آشنا شوید
افکار منفی موجب بروز مشکلات تیروئیدی، ضربان قلب سریع، مشکلات گوارشی، فشار خون بالا و درد پایین کمر میشود.
-
جامعهسیگار کشیدن چگونه به قلب آسیب وارد میکند؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مواد شیمیایی موجود در دود سیگار به پوشش رگهای خونی آسیب وارد میکند و خطر ابتلا به تصلب شرایین را افزایش میدهد.
-
جامعهچه افرادی در معرض کمبود ویتامین B۱۲ قرار دارند؟
افراد مسن، افرادی که از رژیم غذایی گیاهی پیروی میکنند، افرادی که درگیر بیماری کمخونی همولیتیک خودایمنی هستند، همچنین کسانی که مشکل سوء جذب دارند، بیشتر از دیگران در معرض کمبود ویتامین B۱۲ قرار دارند.
-
جامعهچگونه سطح قند خون را به طور طبیعی کنترل کنیم؟
با پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن فعالیت بدنی، نوشیدن آب کافی، کاهش استرس، داشتن خواب کافی و رسیدن به وزن ایدهآل سطح قند خون را کنترل کنید.
-
جامعهمیوههایی که به فرایند کاهش وزن کمک میکند
مصرف میوههایی مانند سیب، پرتقال، موز، هندوانه، انار و لیمو به فرایند کاهش وزن کمک میکند.
-
جامعهکدام مکملها روند پیری را کُند میکند؟
از جمله مکملهای ضدپیری میتوان به کورکومین، کلاژن، ویتامین C، تیانین و رزوراترول اشاره کرد.
-
جامعهمزایای مصرف پیاز در فصل گرما چیست؟
به نظر میرسد که پیاز دارای خواص خنککنندگی طبیعی است که میتواند به کاهش دمای بدن در فصل گرما کمک کند.
-
جامعهمنیزیم را چه زمانی از روز مصرف کنیم؟
تعیین زمان مناسب برای مصرف منیزیم به عوامل مختلفی از جمله سلامت فردی، سبک زندگی و عادتهای غذایی بستگی دارد.
-
جامعهآیا مصرف بیش از حد ویتامین دی برای بدن مضر است؟
مصرف بیش از حد مکملهای ویتامین دی موجب بروز عوارضی مانند تجمع کلسیم در خون، حالت تهوع، استفراغ و ضعف میشود.
-
شهرهای جهانروز جهانی سلامتی زنان + تاریخچه و پوستر World Women’s Wellness Day
روز جهانی سلامتی زنان World Women’s Wellness Day هر سال در آخرین جمعه ماه آوریل (۲۶ آوریل ۲۰۲۴ مصادف ۷ اردیبهشت ۱۴۰۳) برگزار میشود.
-
جامعهدلایل بروز زانودرد و روشهای درمانی آن را بشناسید
از جمله دلایل بروز زانودرد میتوان به آسیب به زانو، آرتروز، بورسیت، تاندونیت و کیست بیکر اشاره کرد.
-
جامعهتامین ۱۰ ویتامین مهم در بدن با مصرف زرده تخممرغ
زرده تخممرغ حاوی ویتامینهای مفید و ضروری مانند ویتامینهای A، D، E، K و ویتامینهای گروه B است.
-
معاون استاندار زنجان:
استانهابرخورد با مراکز غیرمجاز سقط جنین بهصورت جدی دنبال میشود
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری زنجان گفت: با توجه به اجرای قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت، برخورد با مراکز غیرقانونی سقط جنین و اشخاصی که به سقط غیرقانونی جنین کمک میکنند، در استان زنجان بهصورت جدی در دستور کار است.
-
جامعهچگونه خطر ضعف حافظه را کاهش دهیم؟
داشتن فعالیت بدنی، به چالش کشیدن ذهن، نوشتن فهرست انجام کارها و مصرف مکمل کورکومین میتواند خطر ضعف حافظه را کاهش دهد.
-
استانهابهرهبرداری از ۶ پروژه خیران سلامت در خراسان شمالی تا شهریور
مدیرعامل مجمع خیران سلامت خراسان شمالی گفت: شش پروژه خیران سلامت با اعتبار ۱۷۰ میلیارد ریال تا پایان شهریور به بهرهبرداری میرسد.
-
جامعهضرورت مصرف مکملها در زمانهای مشخص برای بهبود جذب آن
لازم است به منظور افزایش میزان اثربخشی مکملها، آنها را در زمان مناسب مصرف کنید.
-
جامعهطرح «نهضت ملی سواد سلامت آموزی» اجرایی میشود
دبیر هیئت ممتحنه رشته طب سنتی و تاریخ پزشکی با اشاره به شعار دومین روز هفته سلامت «سلامت خانواده از آموزش و پرورش تا آموزش عالی»، از اجرایی شدن طرح ملی نهضت سواد سلامت آموزی در ۱۰ استان خبر داد.
-
جامعهعلائم کمبود ویتامین B۱۲ چیست؟
از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ میتوان به ضعف عضلات، بیحسی یا گزگز شدن دستها و پاها، ضربان قلب بالا و مشکل در راه رفتن اشاره کرد.
-
فرماندار تیران و کرون تاکید کرد
استانهالزوم تقویت امکانات درمانی تیران برای رفع نیاز مردم و مسافران
فرماندار تیران و کرون گفت: توسعه و تقویت زیرساختی و نیروی انسانی در بخش درمان این شهرستان برای تأمین نیاز مردم و گردشگران ضروری است.