کنترل سطح کلسترول
-
جامعهعادت‌های روزانه برای کاهش سطح کلسترول خون
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم یکی از موثرترین روش‌ها برای کاهش طبیعی میزان کلسترول خون است.
-
جامعهآیا کلسترول خون پایین به معنای سالم بودن قلب است؟
کلسترول پایین به این معنا نیست که قلب کاملا سالم است، زیرا فقط یکی از عوامل خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی، کلسترول بالا در نظر گرفته می‌شود و باید عوامل دیگر را نیز بررسی کرد.
-
جامعهغذاهایی که کلسترول را کاهش می‌دهد
مصرف غذاهایی مانند جو دوسر، غلات کامل، لوبیا، بادمجان، آجیل، روغن‌های گیاهی، میوه‌های فصل، سویا و ماهی‌های چرب می‌تواند به کاهش کلسترول کمک می‌کند.
-
چند رسانه ایفواید پوست نارنگی + پوست و سلامت بدن
نارنگی یکی از میوه‌های پرطرفدار و خوشمزه فصل پاییز است اما خارج از خواصی که به عنوان میوه دارد پوست نارنگی نیز رازهای پنهانی دارد که دانستنش شگفت زده‌تان خواهد کرد.