کنترل خشم در خانواده
-
جامعهتقویت مهارت کنترل خشم کلید بهبود روابط اجتماعی
کنترل خشم یکی از مهارت‌های اساسی است که برای کودکان و نوجوانان ضروری به نظر می‌رسد، این مهارت نه تنها به بهبود روابط اجتماعی در دوران حضور در مدرسه کمک می‌کند، بلکه در شکل‌گیری شخصیت و تصمیم‌گیری‌های آینده دانش‌آموزان نیز نقش بسزایی دارد.
-
جامعهخشمی که به جوش می‌آید
خشم یکی از احساسات بنیادی و پیچیده انسانی است که به طور معمول در واکنش به ناامیدی، نابرابری یا تهدیدهای مختلف بروز می‌کند، این احساس می‌تواند به شدت روی رفتار و تصمیم افراد تأثیر بگذارد و اگر به درستی مدیریت نشود، ممکن است به رفتارهای مخرب و پرخطر منجر شود.
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ایچند گام مهم در تقویت مهارت‌های کنترل خشم
خشم یکی از احساسات طبیعی و قدرتمند انسانی است که می‌تواند مشکلات متعددی را در روابط و زندگی روزمره ایجاد کند. به‌کارگیری مهارت‌های کنترل خشم، به ما کمک می‌کند تا با موقعیت‌های تنش‌زا به شیوه‌ای سالم و سازنده برخورد کنیم و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم.
-
جامعهراهکارهای کنترل خشم / تاثیر عامل محرک و شخصیت فرد بر میزان بروز عصبانیت
روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه از بین بردن یا فاصله گرفتن از عامل محرک خشم، راه رفتن ،مکث کردن ،تنفس عمیق، پرت کردن حواس و نوشیدن آب می‌تواند در کنترل سریع احساس خشم موثر واقع شود، گفت: میزان خشم و عصبانیت افراد بسته به شرایط، عامل محرک و شخصیت فرد متفاوت خواهد بود.