برخی غذاها و نوشیدنی‌ها تحریکات قوی در بدن ایجاد می‌کنند و به طور مستقیم سبب بروز استرس می‌شوند. چای، قهوه، کاکائو و شکلات، نوشیدنی‌های حاوی جوش شیرین، نوشابه‌ها، غذاهای آماده و فرآوری شده، شکر و غذاهای سرخ شده و چرب مواد غذایی هستند که در تشدید علائم استرس مؤثر می‌باشند.
با شروع خرداد ماه و فصل امتحانات دغدغه خانواده‌ها مضاعف شده و دانش آموزان در این روزها اضطراب خاصی دارند و با جولان ویروس کرونا نگرانی والدینی که فرزندان آنها باید با ماسک، رعایت پروتکل‌ها، پرهیز از تجمع دوستانه و فاصله اجتماعی امتحانات حضوری بدهند هم چند برابر شده است.
