چرخش گردن
-
جامعهعلت به وجود آمدن گردن درد چیست؟
یک متخصص جراحی مغزواعصاب، دیسک و ستون فقرات گفت: گردن درد عارضه شایع است که به طور تقریبی ۸۰ درصد از افراد آن را تجربه می‌کنند، این عارضه می‌تواند ناشی از بد خوابیدن یا حرکت‌ها و حالت‌های نادرست بدن مانند نگه داشتن گوشی تلفن بین شانه و گوش باشد.
-
جامعهحرکات ورزشی ساده به داشتن عضلات قوی در سالمندان کمک می‌کند
یک فیزیوتراپیست گفت: اگر سالمندان بتوانند با تمرین عضلات خود را درگیر کنند، افت عضله‌ها در این دوران اتفاق نمی‌افتد و سالمندان برای داشتن عضلات قوی باید هماهنگی اعصاب عضلاتی در بدن خود داشته باشند.
-
چرا گردن درد می‌گیریم؟ + نحوه درمان
خیلی از افراد زمان زیادی را در طول روز پشت میزهای خود سپری می‌کنند.این افراد مطمئناً با گردن درد آشنا هستند. گردن درد چه از خیره شدن به صفحه نمایش باشد چه قوز کردن روی صندلی، کنار آمدن با آن بسیار دشوار است.