چربی سوزی در دوران پریود
-
ورزشلاغری سریع شکم و پهلو در یک هفته
در زندگی روزمره کنونی و دغدغه‌های بسیار، کاهش وزن سریع، کم‌هزینه و در خانه جزو ملزومات برای افراد است که در ادامه راهکارهای کاهش وزن سریع را می‌خوانید.
-
چند رسانه ایورزش‌های مناسب دوره قاعدگی + جزئیات
از مزایای ورزش در دوران قاعدگی می‌توان به بهبود روحیه و آرامش اعصاب، کاهش دردهای قاعدگی، از بین رفتن کرختی و خستگی اشاره کرد. انجام حرکات کششی شکمی در طول دوره قاعدگی یک راه عالی برای شل شدن عضلات شکم و کاهش درد است.
-
ورزش و سلامتی با ایمنا؛
ورزشبا ورزش‌های مناسب دوره قاعدگی آشنا شوید
از مزایای ورزش در دوران قاعدگی می‌توان به بهبود روحیه و آرامش اعصاب، کاهش دردهای قاعدگی، از بین رفتن کرختی و خستگی اشاره کرد. انجام حرکات کششی شکمی در طول دوره قاعدگی یک راه عالی برای شل شدن عضلات شکم و کاهش درد است.