پیلاتس

ورزشکالری‌سوزی با روش‌های کارآمد

چربی‌سوزی به عنوان یکی از چالش‌های دنیای امروز نقش مهمی را در زندگی افراد ایفا می‌کند. کاهش وزن تاثیرات چشمگیر و موثری بر سلامت روان و جسم انسان‌ها می‌گذارد و برای دستیابی به این هدف، انجام ورزش‌های قدرتی و هوازی باید در اولویت قرار گیرد.

مسابقات پیلاتس بانوان استان اصفهان برگزار شد

روز گذشته و به‌همت هیئت ورزش‌های همگانی استان اصفهان، مسابقات پیلاتس زنان برگزار شد.

استان‌هاارائه خدمات ورزشی به بیش از ۲ هزار بانوی تبریزی در تیرماه ۱۴۰۰

معاون ورزشی سازمان فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شهرداری تبریز گفت: بیش از ۲ هزار بانوی تبریزی در تیرماه ۱۴۰۰ از امکانات و آموزش‌های ارائه‌شده در سالن‌های ورزشی سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی تبریز بهره‌مند شدند.

به مناسبت روز جهانی دیابت

چه ورزش هایی برای بیماران دیابتی مناسب است؟

ورزش و فعالیت‌های بدنی یکی از مواردی است که با راه یافتن به زندگی بیماران دیابتی می‌تواند نقش مؤثری در کنترل بیماری این افراد ایفا کند.

ابتکار:

جامعهعرصه ورزشی بسیار مهمی برای زنان و دختران روستایی و عشایری باز می‌شود

معاون رئیس جمهوری در امور زنان و خانواده در جلسه امضای موافقتنامه آموزش و توانمندسازی مربیان آمادگی جسمانی و پیلاتس در راستای اجرای طرح سنجش ساختار قامتی زنان و دختران روستایی و عشایر با وزارت ورزش و جوانان گفت: با موافقتنامه‌ پیش رو عرصه ورزشی بسیار مهمی برای زنان و دختران روستایی باز می‌شود.

نکاتی که باید در مورد ورزش پیلاتس بدانیم

رییس کمیته پیلاتِس استان اصفهان گفت: رشته پیلاتِس ۱۴ سال است در ایران فعالیت دارد، نداشتن تعادل را می‌توان با این ورزش درمان کرد.

ارزان‌ترین ورزش‌ها برای دوران کرونا

در دوران شیوع ویروس کرونا می‌توان ورزش‌هایی را در خانه انجام داد که قیمت آن‌ها بسیار ارزان و حتی نزدیک به صفر است.

فواید ورزش در دوران بارداری چیست؟ ‬ + حرکات ورزشی

"اینگرید کریستین سون" رکورددار مسابقات دوی جهان، در حالی که در ماه سوم بارداری بود، در مسابقات دوی ماراتون هاتسون تگزاس نفر اول شد و فرزندش را سالم به دنیا آورد. شارون وود، در زمانی که باردار بود موفق شد قله اورست را فتح کند. ورزش در زمان بارداری یکی از نگرانی‌ها و چالش‌های بزرگ برای مادران…