پانیک چیست
-
جامعهآیا تا به حال دچار پانیک شده‌اید؟ / علل و علائم بروز این اختلال را جدی بگیرید
یک روانشناس بالینی گفت: فرد مبتلا به پانیک (اختلال هراس) به صورت ناگهانی و به ظاهر بدون هیچ دلیلی، وحشت کامل را به همراه نشانه‌هایی مانند تنگی نفس، افزایش تعداد ضربان قلب، گیجی، لرزش دست‌ها و تعریق احساس می‌کند.
-
جامعهبا حملات پانیک چه کنیم؟
یک نوروفیزیولوژیست گفت: تغییرات در سبک زندگی، انجام ورزش‌های منظم و تمریناتی همچون مدیتیشن و یوگا، همچنین اجتناب از استعمال سیگار و مصرف بیش از حد شکر و کافئین می‌تواند به درمان حملات پانیک کمک کند.
-
ایمنا مگاختلال پانیک چیست؟ + تشخیص، علائم و درمان اختلال هراس
اختلال پانیک (پنیک) یا هراس از جمله اختلالات اضطرابی است که امروزه برخی افراد را درگیر کرده است. آگاهی درباره چیستی، تشخیص، علائم، نشانه ها، درمان، عوارض و خسارات ناشی از این اختلال برای مبتلایان لازم است.