ورزش برای سیاتیک و دیسک کمر
-
ورزش۱۰ حرکت ورزش اصلاحی مفید دیسک کمر در خانه + علائم و روش درمان
دیسک کمر به صفحات کوچکی از بافت نرم گفته می‌شود که بین مهره‌های ستون فقرات قرار دارند. این دیسک‌ها به‌عنوان بالشتک‌هایی عمل می‌کنند که از ضربه‌ها و فشارهای روزمره محافظت می‌کنند.
-
چند رسانه ایبایدها و نبایدهای سیاتیک + راه های درمان و عوامل ایجاد درد
عصب سیاتیک از نخاع شروع شده و پس از عبور از ناحیه لگن و کپل به ناحیه پا رسیده و در آنجا شاخه شاخه می‌شود. عصب سیاتیک بلندترین عصب در بدن انسان است و یکی از مهم‌ترین اعصاب محیطی به حساب می‌آید.
-
فناوریسیاتیک چیست و چه علائمی دارد؟+ ورزش و درمان برای درد سیاتیک
عصب سیاتیک مسئول انتقال پیام‌ها از مغز به نخاع و سپس به پاها است؛ علائم، درمان و بهترین قرص برای درمان سیاتیک مورد توجه کاربران فضای مجازی است.
-
درمان کمردرد با حرکات ورزشی + آموزش
کمر درد ناشی از گودی کمر، دیسک کمر، سیاتیک، ضعف عضلات اطراف ستون فقرات و گرفتگی یا اسپاسم عضلات را می توان با ورزش و حرکات اصلاحی برطرف کرد.