مهمترین خواص دانه چیا
-
جامعهآجیل‌ها و دانه‌هایی که به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند
مصرف بادام، تخم کتان، بادام زمینی، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو تنبل و دانه چیا به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
-
جامعهتاثیر مصرف مواد غذایی حاوی فیبر بر میزان قند خون و کنترل وزن
مواد غذایی سرشار از فیبر شامل نخود سبز، عدس، نخود، لوبیا، تمشک، سیب، کدو تنبل، کلم بروکلی و دانه چیا می‌شود.
-
جامعهاهمیت استفاده از منابع غذایی سرشار از امگا ۳ برای سلامت قلب و مغز
دانه چیا، تخم کتان، گردو، سویا و لوبیا چشم‌بلبلی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است.
-
جامعهغذاهای مفید برای بهبود سلامت قلب
مصرف تخم کتان، بادام، آووکادو، سبزیجات با برگ سبز، گردو، دانه چیا، عدس و شکلات تلخ به بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.
-
جامعهدانه چیا برای چه کسانی مضر است؟ / بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری
دانه چیا به دلیل داشتن خواصی بی‌نظیر، طرفداران بسیاری پیدا کرده است که از جمله مهمترین خواص آن می‌توان به کاهش غلظت خون، کمک به کاهش اشتها و لاغری، کند کردن روند پیری سلول‌ها و داشتن خاصیت ضد التهابی اشاره کرد.
-
جامعهمزایای مصرف دانه چیا چیست؟
دانه چیا سرشار از مواد مغذی ضروری بدن است که به بهبود سلامتی کمک می‌کند و مانع بروز بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.
-
جامعهدانه چیا چیست و چه خواصی دارد؟ + خواص دانه چیا برای لاغری، پوست و مو
دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تاثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن دارد، اسیدهای چرب امگا۳، پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی موجود در این دانه گیاهی به سلامتی عمومی بدن کمک می‌کند و برای سلامت قلب و عروق، کاهش فشار خون، بهبود عملکرد گوارش، تقویت باروری و سیستم ایمنی بدن مفید…