منابع اصلی دریافت پروتئین

چند رسانه ایهمه چیز درباره پروتئین + کمبود و میزان مصرف

پروتئین از اسیدآمینه تشکیل شده است که برای بهبود عملکرد سلول‌ها و بافت‌های بدن ضروری است. ۲۰ اسیدآمینه با یکدیگر ترکیب می‌‎شوند و پروتئین را تشکیل می‌دهند.