میوه سیب کالری کمی دارد و منبعی غنی از مایعات، فیبر، ویتامین، املاح و مواد آنتی‌اکسیدان است که هر پنج مورد لازم برای دفع سموم محیطی از بدن را دارد، بنابراین گزینه‌ای مطلوب برای میان وعده به شمار می‌رود که موجب کاهش کالری، دفع سموم بدن، حفظ سلامت دندان و عامل پیشگیری از بیماری‌های مزمن می‌شود.
عضو انجمن طب سنتی ایران گفت: گیاهان دارویی با داشتن مقادیر مناسبی از مواد معدنی از جمله سدیم، پتاسیم، آهن، منیزیم و فسفر، جایگزین مناسبی برای قرص‌های شیمیایی هستند و با داشتن طبعی گرم، می‌توانند به بهبود و تقویت حافظه کمک کنند.
