مصرف همزمان گلوتامین با پروتئین

ورزش و سلامتی با ایمنا؛

ورزشمکمل گلوتامین چیست؟ نقش گلوتامین در بدنسازی تا تاثیر بر لاغری + شیوه مصرف

گلوتامین در عضلات ساخته می‌شود و سپس از طریق جریان خون به سایر ارگان‌های بدن انتقال پیدا می‌کند. گلوتامین دارای خاصیت آنتی‌کاتابولیک است و از تخریب عضلات جلوگیری می‌کند. گلوتامین در بدنسازی با عضله‌سازی همراه است و افرادی که می‌خواهند بدنی عضلانی داشته باشند، از این مکمل استفاده می‌کنند.