مصرف غذاهای حاوی فیبر

جامعهعادت‌های اشتباه در وعده صبحانه که کلسترول را افزایش می‌دهد

حذف وعده صبحانه و مصرف غلات شیرین و گوشت فراوری شده باعث افزایش سطح کلسترول خون می‌‏شود.