از دست دادن عزیزان یا پایان یک رابطه عاطفی، از تجربیات سخت زندگی هستند. در این لحظات دردناک، باید از زندگی درس بگیریم و در مسیر خودشناسی رشد کنیم. برای التیام بخشیدن به درد سوگ هیچ دارویی وجود ندارد، فقط باید از نظر احساسی پذیرا باشید و درد را تحمل کنید.
مواجهه با سوگ نیازمند فضایی بیکران است.
اگر شما نیز جزء افراد بی طاقت، بی حوصله و عجول هستید، باید به دنبال تمرین خونسردی باشید. خونسرد بودن را یاد بگیرید تا بتوانید زندگی بهتری داشته باشید. هنگامیکه احساس می کنید تصمیم عجولانه می گیرید و یا بی حوصله شده اید، نفس عمیق بکش و تا سه بشمار.
