نوشیدن آب گرم هنگام صبح باعث بهبود هضم غذا، سم‌زدایی بدن، تقویت سیستم عصبی، درمان گرفتگی بینی و آب‌رسانی بدن می‌شود.
گروهی از متخصصان معتقدند که نوشیدن آب در حالت ایستاده منجر به تجمع آب در نواحی مفصلی می‌شود و خطر بروز آرتروز را افزایش می‌دهد.
نوشیدن آب گرم با معده خالی باعث کاهش وزن، تسکین گلودرد، برطرف کردن یبوست، بهبود گردش خون، بهبود هضم غذا و دفع سموم بدن می‌شود.
نوشیدن آب گرم با معده خالی مزایای فراوانی دارد.
