قند کشمش بیشتر است یا توت خشک

جامعهخواص کشمش در طب سنتی + طبع کشمش و تاثیر آن برای لاغری و چاقی

کشمش یکی از خوراکی‌های محبوبی است که خواص و فواید متعددی دارد و حاوی آهن، کلسیم، پتاسیم و ویتامین‌های گروه B است و از جمله خواص آن می‌توان به تقویت گوارش، تقویت سیستم ایمنی، تقویت انرژی و تحریک مغز و حفظ سلامتی قلب اشاره کرد.