فواید ورزش یوگا برای بانوان
-
رادیو روان شناسی ایمنا/
چند رسانه ایفواید شگفت‌انگیز یوگا بر سلامت جسم و روان
روزبه‌روز فواید یوگا این ورزش خاص و جذاب، بیشتر از قبل، دوست‌دارانش را شیفته خود می‌کند. فواید ورزش یوگا انقدر فوق‌العادست که با انجام تمریناتش ورزش جدانشدنی زندگی‌تان خواهد شد. برای شروع یوگا اول لازم است که بدانید یوگا چیست؛ همراه ما باشید.
-
جامعهحرکات یوگا برای بیماران مبتلا به سرطان / سبک زندگی، تاثیرگذارترین مؤلفه در ابتلا به بیماری
عضو هیئت مدیره انجمن علمی رادیوانکولوژی ایران و متخصص رادیوانکولوژی با بیان اینکه ورزش یوگا یکی از ورزش‌هایی است که در پیشگیری و درمان سرطان تأثیر بسیار زیادی دارد، گفت: قوی‌ترین مؤلفه در جلوگیری از ابتلاء به سرطان تغییر سبک زندگی به شمار می‌رود.
-
به مناسبت روز جهانی یوگا؛
یوگا چیست؟ از لاغری با یوگا تا افزایش تمرکز+فواید و مضرات
یوگا به معنی وحدت بین ذهن و جسم و تعادل بین آن‌ها است. یوگا شامل تمرینات بدنی، تمرینات تنفسی و تمرینات ذهنی می‌شود. هدف یوگا هماهنگ کردن سیستم‌های مختلف بدن است و با ایجاد هماهنگی لازم بین سیستم اعصاب و غدد مترشحه داخلی به طور مستقیم روی سیستم‌های داخلی و اندام تأثیر می‌گذارد.
-
ایمنا مگورزش یوگا از قوانین تا اهداف + فواید، عوارض و سبک های ورزش یوج
یوگا یا یوج، حرکتی است در حوزه ورزش و حکات جسمانی که می تواند به تعادل هورمون های بدنی و احساس آرامش ذهنی کمک کند. این ورزش به افراد توانایی کنترل و تصمیم گیری با آرامش را به طوری که فرد بتواند امواج مختلف را تحت سلطه خود در آورد، کمک می کند. آگاهی از چیستی، فواید، انواع و اهداف یوگا لازم است.…