فواید شنا کردن
-
استان‌هاشنا کردن در مخازن سدها و رودخانه‌های کردستان ممنوع است
روابط‌عمومی شرکت آب منطقه‌ای کردستان با صدور اطلاعیه‌ای از ممنوعیت شنا در منابع آبی استان خبر داد.
-
جامعهبا این ورزش‌های ساده عمر طولانی‌تری داشته باشید
یوگا فواید زیادی برای سلامت جسمی، ذهنی یا عاطفی افراد به دنبال دارد، این ورزش انعطاف‌پذیری را بهبود می‌بخشد، عضلات را تقویت می‌کند و تعادل و هماهنگی اعضای بدن را افزایش می‌دهد.
-
جامعهشنا خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند
توصیه‌ی کارشناسان به بزرگسالان این است که هر هفته ۱۵۰دقیقه فعالیت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید داشته باشند. شنا یک راه عالی برای درگیر کردن تمام اندام‌های بدن و سیستم قلبی عروقی است. یک ساعت شنا تقریباً به اندازه دویدن کالری می‌سوزاند، بدون اینکه تأثیر منفی روی استخوان‌ها و مفاصل شما داشته…
-
رایزنی برای اعزام ملی پوشان شنا به مسابقات صربستان
تیم ملی شنا ایران برای کسب سهمیه المپیک در نطر دارد تا راهی مسابقات شنا صربستان شود.
-
تابستان به شهریور رسید؛
شهرهای ایرانپیدایش استخر از روم تا هالیوود/بازگشایی استخرِ داران در آستانه پاییز
فریدن - هر چند روزهای داغ تابستان سال جاری که حالا کم کم سوز سرد پائیزی را به همراه خود دارد، بدون آب تنی گذشت اما تلاش مدیران ورزشی و اجرایی شهرستان در بازگشایی استخر قابل تقدیر است.
-
فواید شنا کردن از نگاه کارشناس تربیت بدنی؛
فناوریافزایش تراکم استخوان با شنا کردن/ "شنا" به کاهش التهابات کمک می کند
شنا علاوه بر اینکه ورزش آرامش بخشی است، فواید زیادی برای سلامتی افراد دارد. برای مثال شنا در مقایسه با سایر ورزش های هوازی، قدرت و کشش عضلات را بهتر افزایش می دهد و برای استحکام استخوان ها مفید است.