در این قسمت از رادیو سلامتی ایمنا، دکتر فرناز شهدادیان متخصص تغذیه و رژیم درمانی از دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، با ارائه راهکارهایی ساده و کاربردی کمک می‌کنند تا سفره افطار، شام و سحری خود را به سفره‌ای سالم و مقوی تبدیل کنید. با رعایت این نکات از برکات معنوی و جسمی این ماه پرفیض بهره‌مند شوید.
بهترین تغذیه در ایام افطاری شامل ترکیبی از مواد مغذی و متنوع است که توصیه می‌شود افراد ابتدا با خرما و آب برای تجدید انرژی سریع شروع و سپس سوپ‌های سبزیجات یا حبوبات، پروتئین‌های سبک مانند مرغ یا ماهی و سالادهای تازه مصرف کنند.
