غذاهای حاوی فیبر

جامعهاقداماتی که به کاهش وزن کمک می‌کند

نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که افزایش میزان مصرف پروتئین می‌تواند تاثیر قابل‌توجهی بر روند کاهش وزن داشته باشد.