صبحانه چه بخوریم
-
جامعهتا چه اندازه مجاز به مصرف قند هستیم؟
در دنیای بدون تحرک امروز مهم است که برنامه غذایی افراد به گونه‌ای باشد که سلامت آن‌ها به خطر نیفتد، در این بین کنترل مصرف مواد قندی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و می‌طلبد که افراد مواد قندی را از منابع سالم برای تأمین قند مورد نیاز بدن مصرف و از استفاده مواد قندی مضر پرهیز کنند.
-
نخستین گام برای افزایش بهره‌وری تحصیلی؛
جامعهحذف صبحانه ممنوع!
حذف صبحانه توسط دانش‌آموزان به عنوان یکی از مهمترین وعده‌های غذایی مشکلات زیادی را از ابتلا به دیابت نوع دو گرفته تا افسردگی برای فرد به همراه خواهد داشت.
-
شهرهای جهانمعروف‌ترین و خوشمزه‌ترین صبحانه‌های جهان + تصاویر
بهترین و خوشمزه‌ترین صبحانه‌های جهان شامل صبحانه کامل انگلیسی، پاستل دناتای پرتغال، پان کون توماته اسپانیا و راکوچی لهستان می‌شود.
-
جامعهعادت‌های نامناسب غذایی سلامت افراد را به خطر می‌اندازد
عادت‌های ناسالم غذایی خطر بروز چاقی، سرطان و بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد.
-
جامعهافراد مبتلا به دیابت باید مصرف کربوهیدرات را کاهش دهند
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که افراد مبتلا به دیابت لازم است میزان کربوهیدرات دریافتی در وعده صبحانه خود را کاهش دهند.
-
پربازدیدترین اخبار علم و فناوری در هفته‌ای که گذشت؛
جامعهاهمیت مصرف صبحانه برای دانش‌آموزان
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، خوردن یک صبحانه مغذی می‌تواند به نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشد.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگطرز تهیه گرانولا خانگی + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله پخت صبحانه برای لاغری و بدنسازی
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه گرانولای سالم به صورت خانگی به همراه نکات مهم برای آماده سازی این صبحانه مغذی در این مطلب آموزش داده شده است.
-
جامعهاین ماده غذایی فشار خون را افزایش می‌دهد
غلات صبحانه بسته‌بندی شده، حاوی قند زیادی است. قند زیاد برای وعده صبحانه ممکن است انتخاب مناسبی نباشد و موجب افزایش فشار خون شود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریکدام حبوبات برای کودکان مناسب است؟
شناخت ارزش غذایی و انرژی بالای حبوبات، اهمیت مصرف حبوبات برای کودکان، سن استفاده از حبوبات در کودکان، حبوبات مناسب برای کودکان، لزوم مصرف حبوبات پخته در گروه کودکان، میان وعده‌ها صبحانه و اضافه کردن حبوبات به سالاد و فواید اصلی حبوبات برای کودکان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهصبحانه خوردن چه فوایدی دارد؟
اهمیت خوردن صبحانه برای سلامتی، ۱۳ ماده غذایی برای یک صبحانه مقوی و مهمترین فواید خوردن صبحانه حاوی مواد مغذی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوایند.