صبحانه وگان
-
ایمنا مگ۱۲+۱ مواد غذایی سالم برای تهیه یک صبحانه خوشمزه و مقوی
صبحانه کامل وظیفه تامین تمام انرژی مورد نیاز بدن برای آغاز فعالیت روزانه داشته و استفاده از منابع غذایی مفید و کامل تاثیر بسیار زیادی در سلامت، شادابی و کارایی بدن انسان دارد.
-
ایمنا مگاگر گیاه خوار هستید این مواد غذایی را در میز صبحانه فراموش نکنید
صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی در طول روز است. کارشناسان تغذیه می‌گویند صبحانه باید در عرض ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب استفاده شود تا متابولیسم بدن را فعال کند.
-
ایمنا مگ۱ اکتبر، روز جهانی گیاه خواری؛ چطور گیاهخوار شویم؟ + انواع گیاه خواری
روز جهانی گیاه خواری ۲۰۲۰، یکم اکتبر است که همزمان با ۱۰ مهر ۱۳۹۹ است. گیاه خواری انواع مختلفی دارد برخی افراد فقط گوشت را از برنامه غذایی خود حذف کرده‌اند ولی لبنیات و تخم مرغ هنوز بخشی از تغذیه آنهاست. برخی دیگر حتی محصولات حیوانی نظیر، لبنیات و عسل را نیز نمی‌خورند.