شنا کردن

استان‌هاشنا کردن در مخازن سدها و رودخانه‌های کردستان ممنوع است

روابط‌عمومی شرکت آب منطقه‌ای کردستان با صدور اطلاعیه‌ای از ممنوعیت شنا در منابع آبی استان خبر داد.

استان‌هاکاهش چشمگیر غرق‌شدگی در سیستان و بلوچستان

مدیرکل پزشکی قانونی استان سیستان و بلوچستان از کاهش ۵۱ درصدی غرق‌شدگی در سیستان و بلوچستان خبر داد.

دبیر هیئت نجات غریق رودسر خبر داد:

استان‌هاغرق شدن زوج ساوه‌ای در منطقه حسین‌آباد رودسر

دبیر هیئت نجات غریق رودسر گفت: یک زوج اهل ساوه به دلیل آشنا نبودن با مهارت و فون شنا، در منطقه شنا ممنوع دریا منطقه حسین‌آباد این شهرستان غرق شدند.

فرماندار بندر آستارا خبر داد:

استان‌هاشناسایی ۲۱ نقطه خطرآفرین در سواحل شهرستان آستارا

فرماندار بندرآستارا با بیان اینکه طرح سالم‌سازی دریا به‌ منظور رفاه حال شهروندان و گردشگران در فصل تابستان آغاز شده است، گفت: هفت منطقه با ۲۱ نقطه خطرآفرین در سواحل دریای خزر شهرستان آستارا شناسایی شده است و ۳۸ ناجی غریق در این مناطق و طرح‌های ساحلی، آماده حفظ امنیت جان شهروندان و گردشگران…

شهرهای ایرانآماده‌سازی طرح سالم‌سازی دریا در بندر انزلی

شهردار بندرانزلی از آماده‌سازی طرح سالم‌سازی دریا در این شهر خبر داد.

رییس هیئت شنای استان اصفهان:

ایجاد نخستین استخر مسافت کوتاه ایران در اصفهان/ استخرها بسته بماند دیگر ملی‌پوش نداریم

رئیس هیئت شنا، شیرجه و واترپلوی استان گفت: با ایجاد شاخصه‌های لازم نخستین استخر مسافت کوتاه ایران را در پایگاه ملی شنای اصفهان راه‌اندازی کردیم.

جامعهشنا خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند

توصیه‌ی کارشناسان به بزرگسالان این است که هر هفته ۱۵۰دقیقه فعالیت متوسط یا ۷۵ دقیقه فعالیت شدید داشته باشند. شنا یک راه عالی برای درگیر کردن تمام اندام‌های بدن و سیستم قلبی عروقی است. یک ساعت شنا تقریباً به اندازه دویدن کالری می‌سوزاند، بدون اینکه تأثیر منفی روی استخوان‌ها و مفاصل شما داشته…