شست‌وشوی مکرر دست‌ها برای جلوگیری از ابتلاء به بیماری‌های ویروسی و عفونی، استنشاق آب نمک صبح و شب، مرطوب نگه داشتن محیط با دستگاه‌های بخور آب گرم و بخور سرد و ماساژ صورت و پیشانی با روغن‌هایی مانند زیتون و سیاهدانه از جمله راهکارهای درمان سینوزیت در منزل به شمار می‌رود.
روزه گرفتن می‌تواند بدن فرد را با کمبود مواد غذایی، آب و قند روبه‌رو کند و این امر سبب بروز سردرد در برخی افراد می‌شود. شدت سردرد می‌تواند از خفیف تا متوسط باشد و در اکثر مواقع اگر سردرد، میگرنی و ضربان‌دار نباشد، بعد از خوردن افطاری برطرف می‌شود.
