سلامت مغز
-
جامعهآهن، منیزیم و پتاسیم موجود در سیب‌زمینی موثر در بهبود عملکرد سیستم بدن
سیب‌زمینی حاوی پتاسیم، ویتامین B۶، آهن و منیزیم است و به بهبود عملکرد سیستم‌های مختلف بدن کمک می‌کند.
-
جامعهتاثیر رژیم غذایی و فعالیت بدنی بر کاهش خطر بروز سکته مغزی
توصیه شده است به منظور کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی از رژیم غذایی سالم پیروی کنید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید.
-
جامعهافزودن غلات کامل به رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می‌دهد
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که افزودن غلات کامل به رژیم غذایی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کاهش می‌دهد و باعث افزایش طول عمر می‌شود.
-
جامعهمزایای مصرف دارچین برای سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی
مصرف دارچین باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش، تنظیم سطح قند خون، افزایش متابولیسم، کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی می‌شود.
-
فناوریآجیل؛ میان‌وعده‌ای ساده که خطر فراموشی را کاهش می‌دهد
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که مصرف روزانه یک مشت آجیل بدون نمک می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد، این یافته‌ها حاصل یک مطالعه هفت ساله روی بزرگسالان بریتانیایی، نویدبخش نقشی محافظتی برای آجیل در برابر بیماری‌های شناختی هستند.
-
جامعهمزایای مصرف روغن زیتون چیست؟
مصرف روغن زیتون موجب بهبود سلامت قلب و مغز می‌شود و احتمال بروز سرطان و دیابت را کاهش می‌دهد.
-
فناوریتبیین مکانیسم تجسم در مغز
دانشمندان توانسته‌اند نقاطی از مغز را پیدا کنند که می‌تواند سناریوهای پیش از وقوع را تصور کند.
-
جامعهعادت‌هایی که به مغز آسیب وارد می‌کند
عادت‌هایی همچون نداشتن فعالیت بدنی، گوش دادن به موسیقی با صدای بلند، مصرف بیش از حد غذاهای شیرین و کم آبی بدن به سلامت مغز آسیب وارد می‌کند.
-
جامعهمزایای مصرف آلو خشک برای مغز و قلب
مصرف آلو خشک برای سلامت قلب و عروق و همچنین سلامت استخوان بسیار مفید است.
-
جامعهبهترین آب‌میوه‌ها برای تقویت هوش کدام است؟
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف منظم آب پرتقال با بهبود عملکرد شناختی در میان افراد میانسال و مسن مرتبط است
-
جامعهمردان بالای ۴۰ سال به این ویتامین‌ها نیاز دارند
مردان بالای ۴۰ سال برای حفظ سلامتی خود به ویتامین D، کلسیم، ویتامین B۱۲، منیزیم، اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین C نیاز دارند.
-
جامعهیک لیوان شیر حاوی چه ویتامین‌هایی است؟
شیر حاوی ویتامین D، کلسیم، ویتامین B۱۲، ویتامین B۲، فسفر، پتاسیم، ویتامین A و منیزیم است.
-
جامعهچگونه خطر ضعف حافظه را کاهش دهیم؟
داشتن فعالیت بدنی، به چالش کشیدن ذهن، نوشتن فهرست انجام کارها و مصرف مکمل کورکومین می‌تواند خطر ضعف حافظه را کاهش دهد.
-
جامعهمزایای مصرف مواد غذایی حاوی امگا-3 چیست؟
مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 مانع بروز افسردگی، اضطراب و بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود و به بهبود سلامت چشم‌ها و مغز کمک می‌کند.
-
جامعهLiTT ؛ روش جراحی کم‌تهاجمی برای از بین بردن بافت غیرطبیعی
عضو هیئت مدیره انجمن علمی رادیوانکولوژی ایران با اشاره به اینکه لیزردرمانی حرارتی بینابینی (LiTT) یک روش جراحی کم‌تهاجمی است، گفت: در این روش از انرژی لیزر برای از بین بردن بافت غیرطبیعی، به‌ویژه در مغز با کنترل دقیق و حداقل آسیب به بافت سالم اطراف استفاده می‌شود.
-
جامعهبا گیاهان سرشار از امگا ۳ آشنا شوید
تخم کتان، دانه چیا، گردو، لوبیا، دانه کنف و سبزیجات با برگ سبز سرشار از امگا ۳ هستند.
-
جامعهعادت‌هایی که به مغز آسیب می‌رساند
نشستن طولانی مدت، نداشتن خواب کافی، نگاه کردن بیش از حد به نمایشگرها، مصرف ناکافی آب، حذف کردن وعده صبحانه، گوش دادن به موسیقی با صدای بلند و تغذیه ناسالم به مغز آسیب وارد می‌کند.
-
جامعهشناسایی بیش از ۶۵۰ اختلال در سیستم عصبی/ چگونگی ایجاد نقص در عملکرد مغز و اعصاب
نوروفیزیولوژیست گفت: بیش از ۶۵۰ اختلال در سیستم عصبی شناخته شده است که درباره بیشتر آن‌ها هنوز درک درست و درمان شناخته‌شده‌ای نداریم.
-
جامعهشیر پاستوریزه بهتر است یا فله‌ای؟
متخصصان معتقدند، شیر پاستوریزه برای رفع پوکی استخوان بهتر از شیر فله است، شیر پاستوریزه در فرایند میکروب‌زدایی، مدت کوتاهی در معرض حرارت قرار می‌گیرد و این حرارت کوتاه‌مدت موجب تغییر و کاهش خواص شیر از جمله پروتئین‌ها نمی‌شود.
-
جامعهمزایا و معایب گیاه‌خواری چیست؟
از آنجا که گیاهان حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند، پیروی از رژیم غذایی گیاه‌خواری به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک می‌کند.
-
جامعهارتباط بین داروهای سوزش سردل و زوال عقل
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف داروهای درمان سوزش سر دل برای مدت طولانی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد.
-
جامعهدرد صورت را نادیده نگیرید
درد صورت، فک، بینی یا اطراف چشم ممکن است نشان‌دهنده اختلال عصب سه قلو باشد.
-
جامعهحافظه انسان به اندازه ذخیره ۲.۵ میلیون گیگابایت اطلاعات گنجایش دارد
یک نوروفیزیولوژیست گفت: حافظه انسان به اندازه ذخیره ۲.۵ میلیون گیگابایت اطلاعات گنجایش دارد، این مقدار به‌طور تقریبی معادل ۳۰۰ سال ویدئوی ضبط شده است، روند رشد حافظه در ۲۵ سالگی به اوج خود می‌رسد و از ۵۰ سالگی کاهش پیدا می‌کند، مگر اینکه انسان حافظه خود را پرورش دهد.
-
جامعهمصرف الکل چه اثراتی بر سلامت روان و جسم افراد دارد؟
مصرف الکل، علاوه‌بر تأثیر بر وضعیت سلامت جسمانی از عملکرد دستگاه‌های قلب و عروق، گوارش، کبد، پانکراس و سیستم ایمنی، تأثیر معناداری بر کارکرد مغز و سیستم عصبی انسان دارد که می‌تواند بر سلامت روان و به تبع آن بر وضعیت روانی و اجتماعی فرد تأثیر گذارد.
-
جامعهچرت‌زدن در طول روز به سالم ماندن مغز کمک می‌کند
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که چرت‌زدن در طول روز به جوان‌تر و سالم‌تر ماندن مغز کمک می‌کند.
-
جامعهتوده عضلانی بدون چربی خطر بروز آلزایمر را کاهش می‌دهد
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که توده عضلانی بدون چربی خطر بروز آلزایمر را کاهش می‌دهد.
-
یک نوروفیزیولوژیست مطرح کرد:
جامعهارتباط آپنه‌های تنفسی و اختلال خواب با بروز آلزایمر در طولانی‌مدت
یک نوروفیزیولوژیست گفت: مطالعات جدید نشان می‌دهد، ارتباط نزدیکی بین وجود آپنه‌های تنفسی و اختلالات خواب و احتمال بروز دمانس یا آلزایمر و زوال عقلی در طولانی‌مدت وجود دارد.
-
جامعهآیا سردرد مکرر نشانه تومور مغزی است؟
متخصصان معتقدند که سردردهای مداوم و شدید می‌تواند نشان‌دهنده تومور مغزی باشد.
-
جامعهمزایای مصرف سیر خام چیست؟
مصرف سیر خام باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی، کاهش سطح گلوکز ناشتا، بهبود سلامت قلب و محافظت از سلامت مغز می‌شود.
-
جامعهبدترین رژیم‌های غذایی برای عملکرد مغز کدام است؟
محدود کردن شدید کالری دریافتی می‌تواند منجر به کمبود مواد مغذی در بدن شود و بر عملکرد مغز تاثیر منفی بگذارد.