راه‌های رفع اضطراب
-
رادیو روان ایمنا/
چند رسانه ایملاک‌های تشخیصی اختلال اضطراب فراگیر + درمان
اضطراب فراگیر چیست؟ برخی افراد تقریباً در مورد هر مسئله‌ای مضطرب به نظر می‌رسند و علائم جسمی نظیر تنیدگی عضلانی، تحریک پذیری، دشواری در خواب و بی قراری را در طول حداقل شش ماه تجربه می‌کنند. در اختلال اضطراب فراگیر نگرانی‌ها به سختی مهار می‌شوند و اضطراب حوزه‌های مهم زندگی فرد را مختل…
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهدرمان‌های خانگی کاهش اضطراب کدام است؟
اضطراب طولانی و اختلال در زندگی، تأثیر عوامل ارثی و ژنتیکی در بروز اضطراب، نشانه‌های اضطراب شدید، افزایش سرعت ضربان قلب با اضطراب شدید، تکنیک‌های کنترل ذهن برای آرام شدن، شش نشانه اضطراب شدید، نقش مفید گیاهان دارویی ضد اضطراب و روش‌های خانگی برای کاهش اضطراب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهراه‌های رفع اضطراب چیست؟
برخی از خوراکی ها برای مقابله با اضطراب بسیار مفید است. نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد مکمل خوراکی طبیعی موجب کاهش اضطراب در موش‌ها می‌شود.