خواص جو برای لاغری

جامعهجو چه خواصی دارد؟ + تفاوت جو با جوی دو سر، تاثیر بر لاغری و علائم حساسیت

جو یکی از محبوب‌ترین انواع غلات به شمار می‌رود که دارای خواص و فوایدی متعدد از جمله کاهش کلسترول بد خون، سلامت قلب و عروق، تنظیم فشار خون، بهبود سلامت روده و تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ جو به طور کلی یک ماده غذایی ایمن به شمار می‌رود، اما با این حال، برخی افراد ممکن است نسبت به آن حساسیت داشته…