خستگی
-
جامعهکدام مواد غذایی سرشار از آهن است؟
عدس، اسفناج، گوشت قرمز، کدو تنبل، کینوا، شکلات تلخ و نخود سرشار از آهن هستند و به بهبود سلامتی کمک می‌کنند.
-
جامعهعادت‌های روزانه که برای سلامتی مضر است
مصرف ناکافی آب و حذف وعده صبحانه برای سلامتی مضر است و باعث بروز مشکلاتی برای بدن می‌شود.
-
جامعهکمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی موجب بروز چه مشکلاتی می‌شود؟
متخصصان معتقدند که افسردگی و نوسانات خلقی ممکن است به‌دلیل کاهش سطح ویتامین D رخ دهد.
-
جامعهمواد مغذی ضروری برای بهبود سلامت بدن
ویتامین E و C، کلسیم و آهن از جمله مواد مغذی ضروری برای بهبود سلامت بدن هستند که بهتر است مصرف آن در برنامه غذایی گنجانده شود.
-
جامعهعلائم اولیه سرطان خون چیست؟
علائم اولیه سرطان خون شامل خستگی بی‌دلیل، عفونت‌های مکرر، کبودی یا خونریزی بی‌دلیل، غدد لنفاوی متورم، استخوان درد، رنگ پریدگی یا کم‌خونی و تب یا تعریق شبانه می‌شود.
-
جامعهتاثیر رژیم غذایی سالم و کاهش زمان استفاده از نمایشگرها بر تسکین سردرد
داشتن خواب کافی و باکیفیت، مصرف کافئین، نوشیدن آب کافی، پیروی از رژیم غذایی سالم و کاهش مدت زمان استفاده از نمایشگرها به کاهش خطر بروز سردرد کمک می‌کند.
-
جامعهبا علائم کمبود ویتامین B۱۲ آشنا شوید
کمبود ویتامین B۱۲ باعث بروز علائمی همچون نوسانات خلقی، کاهش حس بویایی و چشایی، کم خونی و خستگی می‌شود.
-
جامعهکدام نوشیدنی‌ها باعث کم آب شدن بدن می‌شود؟
نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، چای، نوشابه‌های معمولی و رژیمی، اسموتی با پروتئین بالا و آب میوه‌ها باعث کم آب شدن بدن می‌شود.
-
جامعهعلائم کمبود منیزیم چیست؟
علائم کمبود منیزیم شامل گرفتگی عضلات، ضعف، مشکلات گوارشی، بی‌خوابی و نوسانات خلقی می‌شود.
-
جامعهمصرف بیش از حد کافئین باعث بروز چه مشکلاتی می‌شود؟
مصرف بیش از حد کافئین باعث بروز اضطراب و استرس، اختلالات خواب، مشکلات قلبی عروقی، افزایش سطح قند خون، تشدید علائم بیماری‌های عصبی و مشکلات چشمی می‌شود.
-
جامعهعلائم کمبود کلسیم در زنان چیست؟
علائم کمبود کلسیم در میان زنان شامل دندان درد، اسپاسم عضلانی، ناخن‌های شکننده و خستگی می‌شود.
-
جامعهیک لیوان شیر حاوی چه ویتامین‌هایی است؟
شیر حاوی ویتامین D، کلسیم، ویتامین B۱۲، ویتامین B۲، فسفر، پتاسیم، ویتامین A و منیزیم است.
-
استان‌هاواژگونی پراید در قزوین یک کشته و ۲ مصدوم برجای گذاشت
رئیس پلیس راه استان قزوین از واژگونی یک دستگاه سواری پراید درآزادراه زنجان_ قزوین خبر داد و گفت: در این حادثه یک نفر کشته و دو نفر دیگر مصدوم شدند.
-
جامعهچه افرادی در معرض کمبود ویتامین B۱۲ قرار دارند؟
افراد مسن، افرادی که از رژیم غذایی گیاهی پیروی می‌کنند، افرادی که درگیر بیماری کم‌خونی همولیتیک خودایمنی هستند، همچنین کسانی که مشکل سوء جذب دارند، بیشتر از دیگران در معرض کمبود ویتامین B۱۲ قرار دارند.
-
جامعهعلائم رایج گرفتگی رگ‌های قلب کدام است؟
از جمله علائم رایج گرفتگی رگ‌های قلب می‌توان به درد یا سفتی قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه، خستگی، تپش قلب و درد در قسمت بالایی بدن اشاره کرد.
-
جامعهعلائم کمبود ویتامین دی در میان کودکان چیست؟
کمبود ویتامین دی در میان کودکان موجب بروز علائمی مانند خستگی و ضعف شدید، رنگ‌پریدگی، از دست دادن اشتها، نداشتن خواب کافی و استخوان‌درد می‌شود.
-
جامعهخستگی و مشکلات پوستی از عوارض مصرف بیش از حد قند است
مصرف بیش از حد قند باعث بروز علائمی مانند افزایش وزن، مشکلات پوستی، خستگی، ابتلا به بیماری‌های مکرر و افزایش مقاومت به انسولین می‌شود.
-
جامعهنشانه‌های خاموش کبد چرب چیست؟
نشانه‌های خاموش کبد چرب شامل خستگی، دل‌درد، کاهش وزن بدون دلیل، ضعف و بی‌حالی و زرد شدن رنگ پوست می‌شود.
-
جامعهعلائم کم‌آبی بدن را بشناسید
از جمله علائم کم آبی بدن می‌توان به تکرر ادرار، تشنگی، پوست و لب‌ها خشک، خستگی و بی‌حالی بدون دلیل و سردردهای مکرر اشاره کرد.
-
جامعهعلائم کمبود ویتامین B۱۲ چیست؟
خستگی و ضعف مداوم از جمله علائم اولیه کمبود ویتامین B۱۲ است، زیرا این ویتامین برای تولید انرژی در بدن ضروری است.
-
جامعهعملکرد نادرست کلیه‌ها باعث بروز چه علائمی می‌شود؟
عملکرد نادرست کلیه‌ها باعث بروز علائمی مانند خستگی مکرر، تورم و احتباس مایعات، فشار خون بالا، تغییرات در الگو ادرار، کمردرد، کم‌خونی بی‌دلیل و احساس طعم فلز در دهان می‌شود.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگعلت‌های شایع خستگی پاها + ۵ راه حل درمان و بهبود آن
خستگی پاها یک مشکل شایع است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. این مشکل ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود و زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
-
جامعهطرز تفکر بر احساسات شما تاثیر می‌گذارد
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که تغییر الگوهای فکری ممکن است به درگیر شدن بخش‌های مختلف مغز کمک کند.
-
جامعهعلائم اولیه سرطان روده بزرگ چیست؟
علائم اولیه سرطان روده بزرگ شامل خونریزی مقعدی، دل‌درد، کاهش وزن بدون دلیل و خستگی مزمن می‌شود.
-
جامعهجریان خون ضعیف چه علائمی دارد؟
جریان خون ضعیف باعث بروز علائمی مانند پاها و دست‌های سرد، التهاب و ادما، خستگی و ضعف شدید، بی‌حسی و سوزن‌سوزن شدن اعضای بدن و تغییر رنگ پوست می‌شود.
-
جامعهکدام مواد غذایی حاوی آهن است؟
مواد غذایی سرشار از آهن شامل سبزیجات با برگ سبز تیره، غلات و نان غنی شده، گوشت، میوه‌های خشک مانند زردآلو، آلو خشک و کشمش و حبوباتی مانند لوبیا، نخود و عدس می‌شود.
-
جامعهسرطان پروستات چه علائمی دارد؟
علائم سرطان پروستات شامل وجود خون در ادرار، خستگی، کاهش وزن بدون دلیل و کمردرد می‌شود.
-
جامعهآنفلوآنزای معده چیست؟
آنفلوآنزای معده که به عنوان گاستروانتریت ویروسی نیز شناخته می‌شود عفونتی است که سیستم گوارش را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
-
جامعهعلائم فیزیکی اضطراب کدام است؟
علائم فیزیکی مرتبط با اضطراب شامل معده درد، مشکلات گوارشی، تنفس سریع، تنگی نفس، تپش قلب، افزایش ضربان قلب، سردرد، خستگی، تعریق بیش از حد، تنش عضلانی، درد عضلانی، لرزش بدن، سرگیجه و درد قفسه سینه می‌شود.
-
جامعهچرا احساس بی‌حوصلگی می‌کنیم و چگونه بر آن غلبه کنیم؟
به منظور پیشگیری از بروز بی‌حوصلگی، از اهداف خود آگاهی کسب کنید و فعالیت‌هایی را انتخاب کنید که با آن‌ها مطابقت دارد.