حذف گروه های غذایی

جامعهعادت‌های اشتباه کاهش وزن را ترک کنید

از جمله عادت‌های اشتباه کاهش وزن می‌توان به پیروی از رژیم‌های غذایی محدودکننده شدید کالری، حذف وعده‌های غذایی، استفاده از مکمل‌های کاهش وزن، پیروی از رژیم سم‌زدایی و حذف کامل گروه‌های غذایی اشاره کرد.