تغذیه ماه رمضان
-
چند رسانه اینکات مهم برای روزه اولی‌ها در ماه مبارک رمضان
بسیاری از نوجوانان امسال برای اولین بار روزه داری در ماه مبارک رمضان را تجربه می‌کنند. امتناع از خوردن و آشامیدن در روزهای طولانی و گرم بهاری ممکن است دشوار به نظر برسد اما شوق برخورداری از لطف بی منتهای الهی در این ماه سراسر برکت، انگیزه همه افراد از جمله نوجوانان را برای روزه داری صد چندان…
-
چند رسانه ایتوصیه‌هایی برای جلوگیری از بروز سردرد در ماه رمضان
روزه گرفتن می‌تواند بدن فرد را با کمبود مواد غذایی، آب و قند روبه‌رو کند و این امر سبب بروز سردرد در برخی افراد می‌شود. شدت سردرد می‌تواند از خفیف تا متوسط باشد و در اکثر مواقع اگر سردرد، میگرنی و ضربان‌دار نباشد، بعد از خوردن افطاری برطرف می‌شود.
-
چند رسانه اینکاتی برای آمادگی بدن در ماه مبارک رمضان
در ماه رمضان فرد به مدت چندین ساعت چیزی نمی‌خورد بنابراین ممکن است بدن فرد در ابتدا دچار مشکل شود. بنابراین توصیه می‌شود کسانی که می‌خواهند در ماه رمضان روزه بگیرند باید از همین حالا بدن خود را آماده کنند.
-
چند رسانه ایوعده‌های غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان
تغذیه‌ی سالم در ماه مبارک رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و با رعایت نکته‌هایی می‌توان سلامت خود را در این ماه تضمین کرد. از ماه رمضان به عنوان فرصتی برای داشتن عادت‌های تغذیه‌ای سالم استفاده کنید و با رعایت نکات تغذیه‌ای تا پایان ماه، احساس سلامت بیش‌تری خواهید داشت.
-
جامعهتوصیه‌های تغذیه‌ای در ایام روزه‌داری در دوران کرونا
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: مصـرف مقـادی کـافی گـروه سـبزی‌ها و میـوه‌ها در ایـام روزه‌داری بـا تـامین ویتـامین‌ها بـه خصـوص ویتـامین C و پــیش‌ساز ویتامین A به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری کووید ١٩ کمک می‌کنند.
-
آشپزخانه ایمنامگ
ایمنا مگطرز تهیه کاچی با آرد برنج یا آرد گندم + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله پخت کاچی رژیمی
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه کاچی با آرد برنج یا آرد گندم به همراه نکات مهم برای آماده سازی کاچی با شیر، کاچی زعفرانی و رژیمی در این مطلب آموزش داده شده است.
-
آشپزخانه ایمنامگ
ایمنا مگطرز تهیه حلوا ساده و زعفرانی مجلسی + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله پخت انواع حلوا
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه حلوای ساده و زعفرانی مجلسی به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن ها در این مطلب آموزش داده شده است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۱۴ نکته برای تغذیه مناسب در نقاهت مبتلایان به کرونا
کاهش اضطراب با مصرف مکمل‌های پروبیوتیک، آشنایی با فواید تخم‌مرغ، ۱۴ نکته برای تغذیه مناسب در نقاهت مبتلایان به کرونا، تأثیر مصرف ویتامین D و E در بیماری سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، خواص درمانی گیاه آویشن و تأثیر دیر غذا خوردن بر چاقی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.