نوموفوبیا (nomophobia) یکی از بیماریهایی است که به بیماری وابستگی و ترس تعریف و بیماری به ترس از جدا شدن از تلفن همراه گفته میشود که یک اختلال رفتاری به معنای ترس و وابستگی به تلفن همراه و نداشتن توانایی در جدا شدن از آن برای مدت طولانی است.
آیا بیش از حد معمول، مشغول بازیهای اینترنتی هستید؟ آیا روزانه زمان زیادی را صرف فضای مجازی میکنید؟ آیا استفاده بیش از حد از شبکههای اجتماعی و اینترنت به روابط شما آسیب رسانده است؟ اگر پاسخ شما مثبت است احتمالاً دچار اعتیاد به فضای مجازی هستید و باید به فکر چاره برای درمان آن باشید.