آیا کره بادام زمینی چاق کننده است

جامعهفواید بادام زمینی برای زنان و مردان

بادام‌ زمینی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است؛ این نوع مغز منبع عالی ویتامین E، ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B3 (نیاسین)، ویتامین B9 (فولات)، بیوتین، مس، منیزیم، منگنز و فسفر به شمار می‌رود و این ترکیبات برای حفظ متابولیسم بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مفید است.