رژیم غذایی
-
فناوریغذاهای شادیبخش را بشناسید
بررسیهای جدید محققان نشان داده است یک ارتباط قوی بین مصرف غذاهای سالم و افزایش احساس شادی وجود دارد.
-
فناوریورزش سبز چیست؟
انجام تمرینات ورزشی در طبیعت (green exercise) به سلامت روان کمک میکند و نقش موثری در بهبود روحیه افراد دارد.
-
فناوریاین افراد پروتئین بیشتری بخورند!
به طور کلی مصرف روزانه هشت گرم پروتئین برای هر ۱۰ کیلوگرم وزن، کافی است، اما کارشناسان تغذیه معتقد هستند که برخی افراد میتوانند از میزان پروتئین بیشتری بهرهمند شوند.
-
فناوریارتباط بین سلامت قلب و مغز افراد جیست؟
بررسیهای اخیر محققان نشان میدهد رابطه مستقیمی بین سلامت قلب و مغز وجود دارد و عوامل محیطی و ژنتیکی بر هر دوی آنها اثر میگذارد.
-
فناوریبهترین رژیم غذایی برای سلامت رودهها چیست؟
بررسیهای اخیر محققان به وجود رابطه بین ترکیبات باکتریایی سالم و الگوهای غذایی افراد اشاره کرده است.
-
فناوریکاهش خستگی با مصرف میانوعدههای سالم
بررسیهای اخیر محققان نشان میدهد جایگزینکردن مصرف سبزیجات بجای شکر و چربی اشباعشده، اثرات کم خوابی را کاهش میدهد.
-
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران:
جامعهیک پنجم مرگ و میرها به علت عادتهای غذایی ناسالم اتفاق میافتد
معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: یک پنجم از مرگ و میرها در سراسر جهان به علت داشتن عادتهای غذایی ناسالم اتفاق میافتد که هر ساله هزینهای بالاتر از ۲ تریلیون دلار به بودجههای بهداشت ملی ضرر وارد میکند.
-
۲۰ اکتبر؛ روز جهانی پوکی استخوان
فناوریبا عوامل تشدید کننده پوکی استخوان آشنا شوید
پوکی استخوان که به عنوان "بیماری خاموش" نیز شناخته میشود، عبارت است از افزایش شکنندگی و سست شدن بافت استخوانها و کاهش حجم توده استخوانی که در صورت ابتلا به آن احتمال شکستن استخوانها افزایش مییابد.
-
فناوریکاهش وزن با رژیم های غذایی سرشار از پروتئین
پروتئین، مهمترین ماده مغذی برای کاهش وزن و تناسب اندام است؛ جالب است بدانید که مصرف زیاد این ماده غذایی باعث افزایش متابولیسم، کاهش اشتها و تغییر هورمونهای تنظیم وزن میشود.
-
فناوریدنیای بدون گرسنگی/ شعار روز جهانی غذا ۲۰۱۹
شانزدهم اکتبر هر سال به عنوان روز جهانی غذا گرامی داشته میشود؛ هدف از نامگذاری این روز توجه مردم جهان به مسئله مهم غذا و از بینبردن دائمی فقر و گرسنگی است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهشکایت ۴۳ درصد ایرانی ها از دردهای استخوانی/ خطرناک ترین عادات غذایی دیابتی ها
چاقی ۲۲ درصد ایرانیان، خطرناک ترین عادات غذایی مبتلایان به دیابت، رژیم غذایی سالم و پاکسازی رگ های بدن و رفع گرفتگی عروق، کاهش التهاب با عصاره پوسته دانه قهوه، شکایت ۴۳ درصد ایرانی ها از دردهای استخوانی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریراهکارهای طبیعی برای بهبود مبتلایان به سرطان ریه
بیماران مبتلا به سرطان ریه با آگاهی در مورد آنچه در بدن آنها اتفاق میافتد، احساس آرامش بیشتری کرده و با رعایت راهکارهای موثر میتوانند دوره بهبود خود را سرعت بخشند.
-
فناوریسلامت قلب با مصرف سوپرفودها
ممکن است شما برای افزایش سلامت قلب و بهبود عملکرد آن، سراغ یک رژیم غذایی متعادل بروید، اما مصرف سوپرفودها یا غذاهای شگفتانگیز، بهتربن شیوه برای رسیدن به این هدف است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهشناخت علت ایجاد سکته قلبی/ضرورت مراقبتهای بهداشتی از زائران اربعین
تاثیر دوز مصرفی داروی استاتین بر ریسک ابتلا به پوکی استخوان، تاثیر رژیم غذایی گیاهی در تسکین علائم روماتیسم مفصلی، تاثیر خشم و عصبانیت بر چاقی، ضرورت مراقبت های بهداشتی از زائران اربعین و شناخت علت سکته قلبی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریراهکارهای رهایی از بوی بد دهان
اولین گزینه برای خلاص شدن از بوی بد دهان، مسواک زدن است، اما گاهی اوقات به تنهایی نمیتواند بوی بد دهان را از بین ببرد.
-
فناوریراههای جلوگیری از خشکی پوست در فصل پاییز
فصل پاییز در برخی افراد از جمله مبتلایان به مشکلات پوستی، باعث وخیم شدن علائمی نظیر خشکی پوست میشود.
-
فناوریمصرف فروکتوز چه تاثیری بر افزایش وزن دارد؟
بررسیهای جدید محققان روی موشها نشان داد مصرف نوشیدنیهایی با شکر افزوده، ضررهای پیروی کردن از رژیم غذایی پرچرب را افزایش میدهد.
-
فناوریبهبود روماتیسم مفصلی با رژیم غذایی گیاهی
بررسیهای اخیر محققان نشان میدهد پیرویکردن از رژیم غذایی گیاهی باعث بهبود علائم بیماری روماتیسم مفصلی میشود.
-
فناوریغذای پخته شده چه تاثیری بر عملکرد رودهها دارد؟
بررسیهای جدید محققان نشان میدهد مصرف غذا به صورت پخته یا خام اثرات متفاوتی روی رودهها میگذارد.
-
فناوریکاهش وزن، دیابت نوع ۲ را بهبود میبخشد
بررسیهای جدید محققان نشان میدهد کاهش وزن نقش موثری در بهبود بیماری دیابت نوع دوم دارد.
-
فناوریتوصیههای غذایی برای دیابتیها در فصل پاییز
با تغییر فصل، دیابتیها باید لیست جدیدی از غذاها را به برنامه خود اضافه کنند؛ این کار میتواند به بهبود کتترل قند خون آنها کمک کند.
-
فناوریآشنایی با غذاهای چربیسوز
از دستدادن چربی تنها هنگامی اتفاق میافتد که بدن کالری بیشتری بسوزاند و ذخایر لیپیدی را برای ایجاد انرژی تجزیه کند.
-
جامعهعوامل بروز چاقی در بین کودکان کدامند؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: عامل ژنتیک در بروز چاقی کودکان موثر بوده اما بیش از تاثیرگذاری ژنتیک نقش عوامل محیطی همچون سبک زندگی ناسالم، استرسها، فعالیت فیزیکی ناکافی و عوامل هورمونی در روند افزایش وزن کودکان تاثیرگذار است.
-
فناوریدرمان بیماریها با مصرف هویج
مصرف روزانه هویج نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به دیابت و سرطان خون دارد و همچنین در بهبود بینایی و سیستم ایمنی بدن موثر است.
-
فناوریتاثیر مصرف فیبرها بر باکتریهای روده چیست؟
محققان اخیرا تاثیر انواع فیبرهای گیاهی را بر باکتریهای روده موشها، مورد بررسی قرار دادند.
-
فناوریاین غذاها برای مبتلایان به آنفلوانزا ممنوع!
حتی اگر شما واکسن آنفلوانزا هم زده باشید و با جدیت دستهای خود را چندین بار در روز بشویید؛ هیچ تضمینی وجود ندارد که دچار سرماخوردگی یا آنفلوانزا نشوید.
-
فناوریغذاهایی برای پیشگیری از گرفتگی عروق
آترواسکلروز، یک دشمن خاموش است که هیچ علامت مشخصی نداشته، اما عواقب جدی برای سلامت افراد دارد.
-
فناوریغذاهای حاوی آهن را با گوجه فرنگی مصرف نکنید
بررسیهای جدید محققان نشان میدهد آهن موجود در غذاها، مانع جذب لیکوپین گوجه فرنگی میشود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهتشدید ام اس با لاغری سریع و رژیم غیرمنطقی/ بیماری پوستی در کمین دانشآموزان
شناخت نشانه های ابتلا به سایکوز، بیماری پوستی در کمین دانشآموزان، پیشگیری از بیماری های مزمن با مصرف شیر، تشدید ام اس با لاغری سریع و رژیم غیرمنطقی و ابتلا به آنفلوآنزا و پرهیز از مصرف شش ماده غذایی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوایند.
-
فناوریپیشگیری از بیماریهای فصلی با خوردن این غذاها
مصرف خوراکیهای سرشار از زینک (روی)، منجر به کاهش علائم سرماخوردگی، آنفلوانزا و تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.